吉林
浙江臺州，一位102歲阿婆火了，她已經有接近50年沒有進過醫院，不少人紛紛打聽長壽秘訣，家人的回應很簡單，能吃+能睡！可即便如此，很多網友也表示根本做不到
老人的兒子說，母親每天早上9點多自然醒，起來洗漱完就往院子里一坐，曬曬太陽發發呆。晚上7點準時上床睡覺。更厲害的是，中午還得補個一兩小時的午覺。算下來一天能睡15個小時
睡醒了干啥？吃
雖然起得晚，但一日三餐一頓不落。早餐標配是肉包子、肉餡水餃或者餛飩。中午晚上換著花樣吃面吃飯。兒媳說她每頓都得盛滿一個中號碗，頓頓不剩。最愛吃的是油亮亮的豬腳，每頓必啃兩三塊，一天能吃下半斤。豬肉魚肉天天見，幾乎餐餐不離葷
一輩子沒跟人紅過臉，遇著煩心事轉頭就忘。家人說她能吃能睡，豁達大度
有人算賬：每天睡15個小時，那不就剩9個小時醒著？再除去吃飯的時間，真正清醒的時間也就七八個小時。這不就是吃了睡睡了吃嗎？
有人說：別說睡15個小時，能睡夠8個小時就不錯了
想想還真是，現在的人睡覺成了奢侈品。晚上舍不得睡，早上起不來，鬧鐘響三遍才掙扎著爬起來，周末補覺越補越累。吃飯更是潦草，早上對付一口，中午外賣湊合，晚上才有空正經吃頓飯，還得擔心吃太多發胖
這種活法不是誰都能學得來。年輕人要工作要養家，哪有條件睡到自然醒。上有老下有小的人，心里裝著一堆事，想不操心事也找你
但至少有一點可以試著做做：遇事別太往心里去。煩心事來了就讓它過去，別擱心里反復琢磨。吃飯的時候就專心吃飯，別一邊吃一邊刷手機。睡覺的時候就安心睡覺，別想著白天的事
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
