對早讀說“不” 廣州這所學校讓孩子告別一日之“困”在于晨

“一日之計在于晨”，這句老話放在現在的初中生身上，有時卻變成了“一日之困在于晨”。不過，在廣州，有一所學校決定對傳統的早讀說“不”。廣東實驗中學天河學校（簡稱“省實天河學校”）最近搞了個大動作，直接把初中生的早讀環節給“砍”了，取而代之的，是唱歌、慢跑、快走，甚至每周三還能光明正大地睡個懶覺！

這場改革的背后，是學校“健康而有個性”的育人目標。校長陳浩杰說得實在：“教育不能只比拼學習和時間，首要任務是保障孩子的身心健康?！?/p>

“花樣早晨”讓學生元氣滿滿

早讀沒了，換成了啥？別急，學?？刹皇亲寣W生睡到日上三竿。他們把早晨的這段時間，玩出了新花樣：

周一、周四校長親自帶隊，和孩子們一起慢跑、快走；周二、周五全班同學一起放聲高歌，歌單由學生自己定；周三是最讓打工人羨慕的一天，孩子們可以比平時晚20分鐘到校，不用參加任何晨間活動，名曰“懶覺日”，在一周的中間來個“能量補給”。

不只是“多睡一會兒”那么簡單

面對一些家長的擔憂，學校的副校長藍敏，同時也是資深心理老師，道出了背后的“科學道理”。

“孩子腦子真醒了，學習效率才高?！彼{敏打了個比方，喚醒大腦需要三個條件：充足的睡眠、微微出汗的運動，還有愉悅的心情。

藍敏認為，傳統的早讀，雖然也能讓身體動起來，但背后有背誦任務的壓力，心情很難“舒暢”。而學校現在做的，是先通過運動、唱歌讓孩子身體熱起來、心情嗨起來，把大腦徹底“激活”，等正式上課時，再把精力投入到學習中。

效果怎么樣？“改革后的早晨，我特意去觀察，沒有一個學生趴在桌子上打瞌睡。這在以前，早讀課上總有幾個‘特困生’趴桌子。”藍敏笑稱。

AI時代，拼的不再是“誰熬得久”

當然，家長最關心的還是那個靈魂拷問：學習時間少了，成績怎么辦？

這恰恰戳中了這次改革最深層的思考。藍敏直言，很多家長擔心孩子學習效率降低，本質上是覺得“時間越多，效果越好”。但在當今社會，尤其是在AI時代，這個理論本身已經不成立了。

“我們現在要追求的是學習方法和學習效率，而不是卷時間?！彼{敏說得很直接。

她舉了個例子，自己今天早上帶著孩子們跑完步，一整天都神清氣爽，精神狀態好得不得了。孩子們也是一樣，大腦被激活了，聽課效率自然就高。那種“只要學不死，就往死里學”的觀念，真的過時了。

她甚至對“一日之計在于晨”這句老話提出了新的解讀：“這句話的背景是什么？是農耕時代！那時候你得早起安排農活，要看雨水、看陽光。它不是說你早上起得越早，學習效率就越高。”更何況，人的生物鐘千差萬別。有人是“百靈鳥型”，早上精力旺盛；有人是“貓頭鷹型”，晚上靈感迸發?！安荒芤坏肚?，非得讓所有孩子都在同一個時間點高效學習，這不科學?！?/p>

把早讀的任務做了“時間調度”

取消早讀不是說學生可以不讀書了。學校把背誦任務重新做了“時間調度”：

比如，利用好課堂黃金3-5分鐘，語文、英語等需要背誦的課，老師會專門留出幾分鐘，在課堂上高效完成；利用好午間碎片時間，孩子們吃完午飯到午休，有30-40分鐘的自由時間，可以用來散步，也可以找老師背誦未完成的任務。

還有睡前“魔法時刻”，這是最有意思的一點。學校請教了腦科學專家，發現睡前半小時到一小時是記憶的黃金期。因為你背的東西，在睡著后大腦會自動進行加工和儲存。

甚至，連下午放學后的一個半小時，學校也“松了綁”。想學習的可以繼續學，想運動的就去操場揮灑汗水，不再像以前一樣，必須“困”在教室里。

“讓孩子睡飽、吃好、心情愉悅，比多讀那20分鐘書重要得多。一個不開心、沒睡醒的孩子，他的‘心門’是關著的，你再好的知識也灌不進去?！碑斎?，藍敏也強調，這不是要所有學校都一刀切地取消早讀。年級不同、孩子情況不同，方法也應該不一樣。比如對于初三和高中的孩子，大腦逐漸成熟，身體機能更好，學業強度更大，適當的早起、讀書和學習是必要的，但前提是，讓孩子“愉快地”接受，而不是被逼著、拉著，帶著抵觸情緒去學習。

采寫：南都N視頻記者梁艷燕