湖北
民間老偏方是老百姓千百年來親身實踐、不斷摸索的經驗，像一本經過歲月沉淀的人體使用說明書。有位中華民間醫學的拾穗者和守門人，用30年跑遍20多個省份，尋訪100多位老藥工、接骨匠、鄉村醫生和道醫傳人，一點點記錄下近萬條口口相傳的老偏方。
這些偏方不是零散的小竅門合集，而是能幫助人們擺脫對過度醫療的依賴、重新獲得自主健康能力的生活醫學寶庫。
很多老偏方的科學性和實用性經得住時間檢驗。比如三片姜一根蔥治感冒初期，原理是辛溫解表，和《傷寒論》里的桂枝湯一脈相承；小兒積食用雞內金烘干研末放粥里吃，是因為雞內金含有的胃激素、消化酶能促進消化，這已經被現代藥理實驗證實；輕度燙傷用新鮮白糖外敷，高滲環境能緩解疼痛、保護創面，連西醫燒傷科醫生都認可。
這些土辦法都是老百姓用親身經歷淘洗出來的實用智慧。
整理成的《很老很老的老偏方》，內容結構貼合日常養生需求。第一章就點出上工治未病的理念，糾正大家把健康全交給醫院的想法，強調日常食材和生活習慣才是真正的健康鑰匙；第二章把六淫病因和日常生活結合，教人們通過細節讀懂身體信號；第三章是實用的常見疾病偏方，來源、操作方法和原理都寫得清楚；第四章講生活智慧，比如餓了不能洗澡、春捂秋凍的科學依據；第五章針對現代人常見問題，給出八段錦、四季飲食、十二時辰養生法等不用花錢的簡單養生方法，讓健康融入每天的生活里。
市面上還有不同側重的《很老很老的老偏方》版本，有的針對腸胃老毛病，收錄消化不良、胃炎等病癥的偏方；有的針對中老年病痛，比如腎虛腰痛、老花眼、中風，用生姜、紅棗等家常食材，10分鐘就能制備，還附步驟圖解；還有的針對女性，講補氣養血、溫宮祛寒、排毒養顏的方法，取材方便、操作簡單。
這些書都遵循既見效又安全、既管用又省錢的原則，每種病癥提供多種解決方案，內服、外敷、食療都有，方便人們根據自身健康狀況選擇。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
