上海
關于睡覺的“將就”和“硬扛”，你是不是也干過？
明明困得不行，躺下來腦子卻像放電影，干脆拿起手機——“刷累了就能睡著”；凌晨三四點突然醒來，翻來覆去睡不著，心想“再躺會兒，天亮了就好了”；打呼嚕震天響，家人說你睡得香，你還挺得意……
3月21日是世界睡眠日，今年的主題是“優質睡眠，美好生活”。可問題是，怎么才能睡得好？睡不好到底是不是病？要不要去醫院？我們將帶著市民最關心的睡眠困惑，專訪上海市徐匯區大華醫院副主任醫師佘亦文。從“打呼嚕是不是病”到“睡前喝紅酒靠不靠譜”，從“更年期燥熱睡不著怎么辦”到身上自帶的“助眠開關”，來“聽醫講”學習全面、實用的睡眠問答。
徐匯區融媒體中心聯合區衛健委推出的健康訪談欄目《聽醫講》又要和大家見面啦！第九十八期節目邀請到了上海市徐匯區大華醫院副主任醫師佘亦文。
《聽醫講》名稱取自上海話諧音“聽伊講”，邀請知名醫生和相關專家，通過和主持人面對面交流直播的形式，為觀眾提供及時、專業、權威的資訊和醫療知識，幫助觀眾更好地了解自身的健康狀況，及時采取有效的措施預防和治療疾病。欄目為廣大市民提供一個了解健康、認識醫生、獲取醫療資訊的平臺。節目內容涵蓋了常見疾病科普、健康生活方式、醫療政策解讀等方面，以提高全民健康素養。節目通過“上海徐匯”視頻號、徐匯通app直播。
嘉賓簡介
佘亦文，上海市徐匯區大華醫院副主任醫師，針傷科副主任，首屆徐匯區優秀中醫人才培養對象，上海市亞健康分會委員，第一屆上海市中西醫結合學會康復醫學專業委員會委員。
擅長靈活運用中西醫結合方法辨證治療中風偏癱、頭暈、肢體麻木，急慢性軟組織損傷，難治性面癱，神經性耳鳴、耳聾，失眠癥，帶狀皰疹后遺癥，骨質疏松癥，疲勞綜合征，肩周炎，頸椎病、腰突癥等退行性骨關節病。
收看方式
“上海徐匯”視頻號
徐匯通app
時間
2026年3月19日 14:00
大家若想就本期話題提問，可在文末留言。主持人將把網友們關注的問題帶進直播間，請嘉賓進行解答。
徐匯通下載指南
1.新用戶可通過識別下方二維碼，進入網頁，跳轉下載“徐匯通”app。
2.通過“華為應用市場”“蘋果應用市場”及“應用寶”搜索“徐匯通”app下載，并按照系統提示完成注冊。
記者：宋雨軒
編輯：寧平英
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上觀號作者：徐匯通
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