我和寶藏家人們所有的幸福

圖文 | 荷香

只要你夢想的足夠用力

全宇宙都會來幫你

最近，大王每天早上五點在視頻號上直播，歡迎花園的小伙伴來關注大王視頻號預約每天清晨的約會，大王2021年的目標是和1000個小伙伴一起早睡早起，鍛煉、畫畫、冥想、閱讀，過上愛自己、做自己，努力得毫不費力的人生。

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與宇宙同頻的生活

大王晨課隨記

最近，大王每天早上五點的晨課直播一直都在繼續，只是由于大王和小編們都比較忙，所以晨課推文有一段時間沒有更新了。但是我們真的很棒，因為我們的早起晨課練習已經持續了有兩個多月啦！雖然小編編中間也有停下來和搖擺不定沒有堅持的時候，但是經過動搖又重新開始回到節奏里的過程也是很有趣和有收獲的體驗。

很久不見，不知道大家會不會想念和需要晨課推文呢。如果有的話歡迎給小編編留言哦，這樣我也更有動力繼續加油為建設花園出自己的一份力量！

一起加油啊，大寶藏們，我們一起活出自己的光芒！！！！

2021年6月10日

大王晨課讀&畫書《每一天的覺醒》

馬克尼波 《每一天的覺醒》

【4?.9日/ 活著與旁觀】

一個雕像能以多少方式活著？每次我向你伸出手，生命才真正開始。才真正開始。

活著與旁觀，這兩者的界線薄若蟬翼。一停頓下來思索，這瞬間立時拓展成厚實的猶豫之壁，我們會發現竟然很難對某個人伸出手、說幾句話，拿起電話撥打出去。只不過是要找人聽我們說話，卻仿佛必須攀越巨大的高墻。

我們就這么孤立自己，寂寞地在自家院子挖掘獨處的坑洞，翻出來的泥土在洞口堆疊成山，將至親所愛隔絕在外。我們習慣只因自己的忙碌而暫緩打電話給某人，然而延宕過久，漸漸形成無法跨越的鴻溝。其實，電話一直在伸手可得之處，困難的是，在一切漸行漸遠之后還沒有忘記電話就生在手邊。

孤立的感覺是人類旅途的一站。當我們屈從于隔離與猶豫大過于對人的愛，我們開始麻木與失落。然后漸漸變成一尊雕像，以為自己能做的只有冷眼旁觀。

這樣的時刻，我們必須突破。即使很難也必須去做，去對某個東西伸了手，無論它多么微不足道，近在咫尺。秋天時，拿一片樹葉輕撫臉龐。冬天，捏碎一塊冰。春天到了，碰觸一朵花。

練習

·用珍貴的小東西包圍自己：一塊小石子、一根羽毛、一片貝殼。

·集中心神。沉思你跟這些小東西之間的空間。

· 當你吸氣，感覺自己是一尊雕像，正透過每一口呼吸慢慢復活。

· 當你吐氣，對眼前的小東西伸出手。

大王和她可愛的小侄女嘻嘻（我們畫畫課班的特邀小老師）的共同創作

——《姑姑所有的幸福》

西西跟大王說：姑姑，你看，這上面畫的是我和姑姑，這里有我們所有的幸福！

你們猜，畫里哪個是大王，哪個是西西呀？歡迎在文末留言，猜中有獎勵喲哈哈

2021年6月11日

大王晨課讀&畫書《每一天的覺醒》

馬克尼波 《每一天的覺醒》

【2?19日/如果不打破】

吹玻璃的工匠都明白：在一開始高溫的時候，吹出任何形態都是可能的。如果玻璃砂硬化了，只有一個方法能扭轉局面：那就是弄破它。

尚未出世的嬰孩若先天畸形或者帶有缺陷，現代醫學的精密儀器可以做到在子宮內就動手術。這種頂尖科技透露了關于成長與療愈的深刻真理：動過手術的嬰兒出生后，身上不會留有任何疤痕，這是多么奧秘。

這件事告訴了我們：若能從最深處觀照的事物，所有的修補都將融為我們的一部份，半點傷疤也不留。在最原初的流動狀態下做最深層的改變，好過完全長成后將之打碎。

也許你會說，太晚了，我早已經長成了。事實并非如此，因為我們的內在世界成長的時候幸好保有那最原初而最柔軟的模樣，一切都并未真正超出我們的能力所及。

為了面對自己，我們還可以回頭重新開始。如此，我們應該潛入我們所有的防備之下，探尋其下柔和的力量；不要摧殘固執的骨干，而要去滋養受到漠視的骨髓；別去破壞恐懼的骨架，而要去滌凈充滿不安的血液；無須細數世界在我們身上劃下多少傷痕，我們可以抵達靈魂深處，到達那始終守住信任的地方，給它一個深深的吻。

練習

·靜靜坐著，想著你個性里常常跳出來攪局的那一面，可能是你的固執、猜疑或者嫉妒。

· 隨著穩定的呼吸，讓自己探索這個性格，直到它最初柔軟的本質。

·不要試圖為之命名或改變它，只要用你的愛包圍著它。

寶藏家人們的寶藏畫作分享

by 小宇

by 榴靈兒

by 傳民

by 十一沒睡醒

by 薔薇

by Zero

by 澄澄

by 瑾萱

by 寧慧

by POYO

by 妙蓉

by 安寧

最后，特別感謝這段時間以來，三好每天整理分享晨讀書本的文字內容，還有蕾蕾在畫畫群里的語音記錄陪伴，還有姚丹的筆記整理和生活記錄分享，還有大家所有寶藏家人們的相互陪伴與支持！！！當然還有我們最愛的老師，朋友和家人，也就是舉世無雙超級可愛美麗搞笑正義有時勤奮有時懶有時聰明有時笨的真實大活寶和寶藏少女大王！！

對了，也感謝小編編自己努力認真又可愛哈哈哈哈~

愛你們，筆芯

記得拔毛打賞喲，哈哈哈哈~

歡迎小伙伴們掃描二維碼，關注大王視頻號，“荷香點大王”，每天早上5點跟著大王一起早起，鍛煉身體，做心靈spa哦。也歡迎大家留言分享自己的感受。愛你們。

筆記文字整理：POYO／姚丹/張蕾/三好

編輯排版：POYO

配圖：巡山記自由藝術課堂

巡山記自由藝術課堂

從零基礎開始

用繪畫愛上自己

扎根當下 自由生長

花園時代 人人綻放

詳情點擊下方鏈接，了解課程具體內容和報名方式

荷香點大王，公眾號：荷香夢花園

所以，同學們，你們都做好準備了嗎？跟大王一起巡山、畫畫、歌唱，通過畫畫去愛上自己，愛上世界。為什么這樣說呢？因為我在觀察中發現，我們大多數人真的是不愛自己、不接納自己的，他們的內心有很多傷痛、情緒，很多自己都看不見的意識深深埋在潛意識里，需要被看見、被釋放、被表達和被清理，如果不通過一種方式去治療，長此以往，身心都會病。

巡山記是一個教所有人畫畫的體系

教大家去打開心靈，釋放天性

和萬物相遇，做真實自己

你想知道這里面的故事嗎？

你對這個體系好奇嗎？

邀請你和我一起

通過畫畫去愛上自己和世界

以下是大王設計的本子

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向萬物和你道晚安：）

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原創隨筆、散文、小說、詩歌、囈語、童話、故事、書信、攝影等。

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