元氣早起-相互連接，彼此滋養的愛

圖文 | 荷香

文字整理：貞貞、木西、三好

編輯排版：妙蓉

配圖：巡山記自由藝術課堂

2022，春天元氣早起藝術療愈直播啟動啦！

每天早上六點在視頻號上直播，歡迎小伙伴來關注大王視頻號，感受全然療愈，全然交托，全然信任，全然真實，全然流動，全然滋養，全然創造，全然體驗，全然放松，全然愛，全然支持，全然誕生，全然自由，全然連接，全然打破，全然豐盛，全然照見，全然服務，全然在夢想中，去向著四面八方每一處汲取營養，來培育我們的土壤。

我們的藝術療愈是生命和心靈的土壤，是星空，是大海，是太陽，是天空，是宇宙，在這片花園中，只要愿意落下來的種子，我們都會順其自然去喚醒它們，用我們真實的存在本身和質地狀態，自然而然的透過放松做自己，玩的開心去竭盡全力，向世界展現我們生而為人的不同樣子，那個真實無二的自己，跟隨生命之流，扎根當下，自由生長，自在生活。

歡迎預約

我們一起過上順應天時

與宇宙同頻的生活

今日讀書內容

《每一天的覺醒》-馬克尼波

【9月30日 我們稀有】

手中拿滿雜貨，腦中塞滿俗物，心里滿是回憶，夢里都是計劃。

我們總覺得只要能離開或者完成所有待辦事項，挽回已做過的事，或者完成需要做的，我們就可以活得更完整也更完美，但我們是人，多彩但帶有缺陷，以回憶與計劃為食物。

在我們內心運轉著深深的矛盾，不管我們多么渴求掌握自我，得到心靈平靜，卻終究只能得到暫時的完整，作為活在肉身里的有意識的存在，我們被歲月消磨，直到我們能把自己敞開，面對萬事萬物，這便是啟蒙的瞬間。

當那些如世紀一般古老的清明與慈悲從我們體內升起，我們突然超越了自己，到了隔天卻又被路旁垃圾絆倒，對愛人說出重話。

以前的我會將這樣的驟變看成失敗，認為這證明了我不夠努力，用不足與無能的利刃戳傷自己。

我感到沮喪，似乎怎么樣也學不會關于生命本質的重要道理，我覺得自己殘缺不全。

后來我漸漸了解，這只是人性中的原始之處，不需要修正，不消滅，也不需要被超越，只需要被我接受。

這一秒我們如光一般純粹不朽，下一秒我們丟了東西或破壞了至寶。我們需要的是安撫自己，而不是苛責自己。

我們稀有，而非完美，我們似乎注定只在霎那間頓悟，而后便碾碎那份認識，把它做成面包。

接下來有一個小練習，您可以在今天的任何時間去嘗試。

【練習】

·靜靜坐著，想起一個光明的瞬間，那是生命對你來說特別清晰。

·現在想起你傷害自己或心愛之人的瞬間，那是出于你的笨拙而成的。

·不要評論好壞，在你這份清明之中，持守著你這份原始人性，讓兩者轉化彼此。

·同時帶著你對于自己人性的清明與慈悲開始一日。

大王畫書

大王晨課隨記 2022.2.28

【你覺得你是怎樣的存在？】

大家今天來跟我做一個動作，伸出你們的雙手，仔細的去看一下。 去感覺一下你這一雙手，感覺一下你自己這個身體，這個生命這個存在。 是一種什么感覺，就感覺你此時此刻的存在，感覺我們身體流動的血液，感覺我們身體各個部位，感覺我們的手。

你覺得你是怎樣的存在呢？ 從這個身體的誕生開始， 去深深的感覺我們是怎樣的一種神奇的、珍貴的存在？去靜靜的感受這樣的神奇，是無言的美好的存在。你甚至可以用你的手，輕輕地去撫摸撫觸你的身體， 去感受是千萬細胞支持的存在。 可以溫柔的輕輕的，去捏捏你的身體，去 感受此時此刻這樣一種神奇的珍貴的、無言的存在。

攝影：大王

大家可以經常跟自己的身體對話， 感恩它的存在。 當我們去看到這些， 令自己感動的，感恩的這個存在的時候。 我們是基于這個事實來到這個世上， 我們透過父母身體，透過他們的結合，為他們創造。

來到這個世界， 我們的身體流動著 所有祖先的血脈，整個人類的存在都在我們的身體當中，在我們的DNA中。

我們的身體記憶著祖先所有經歷的一切，他們的愛都在我們的身體當中，被延續。我們有什么理由不去愛自己呢？

畫者：妙蓉

【愛自己需要條件嗎？】

你覺得愛自己需要條件嗎？

感覺一下，

當你吃飯時，

當你喝水時，

當你走路時，

當你在任何場景中使用這個身體時，

你不僅僅在使用你自己的這個生命。

你也在，帶著祖先，

帶著整個人類的，在使用這個身體。

你洗菜時，

你的手，

也有祖母的手，

也有外公外婆的手，

也有爸爸媽媽的手。

在你這雙手里，

你捧起的是整個的存在。

所以，

這種神奇，

這種珍貴，

這種被所有一切支持的感受，

希望每個人都能去感受去記得去憶起。

祝福大家，

每個人都能夠，

真真正正的發自內心的去感覺到，

因為我們真的是如此神奇珍貴的存在。

畫者：根根香

我們從來都不僅僅是自己，

我們存在本身就已經包含著萬物。

我們是跟它們相連的，

萬物一體，

因為我們的血液當中，

也有流淌著大江大河，

也有著風沙星辰，

我們的眼睛，

我的嘴，

我們吃到的食物，

也有著所有的植物所有的大地，

所有的微生物、細菌，

一切都在我們體內，

在共同的協助著

我們是整個的存在。

所以，

我們有什么理由不去愛這樣的存在呢？

當我們不停地在嫌棄自己很胖，

不滿意自己的，

不停地打擊自己

又不停的拿著一個又一個外在的理由，

在攻擊自己的時候。

我們一定要記得回到這樣一個時刻，

這樣一個珍貴的存在，

因為，

這個存在不需要理由。

它就是值得被愛的，

這個生命就是值得擁有一切的，

因為它本身就擁有一切。

畫者：根根香

因為我們是本來就具足的。

我們的身體里住著千山萬水，

住著草木花鳥，

我們本身就是一個恩典和禮物。

所以，

放松做你自己，

去回歸到你心，

去感受你是由萬物怎樣的滋養著，

才長成這樣子的。

我們吃的每一口食物去感恩它。

我們遇見的每個人去感恩他，

哪怕是一個傷害，

你去嘗試著感恩它，

因為是傷害教會了你愛。

是的，

我們每個人都是值得被愛的。

都是值得被看見的。

所以先去看見自己，

這種看見是彌足珍貴的。

畫者：根根香

由自己的愛去延伸和擴展出，

與這個世間萬物的相互協作的一份愛。

我們每個人的出生都不是偶然，

我們的出生，

是帶著給我們這顆星球的使命。

你為什么要來去探索一下，

我們都可以去嘗試做這樣的思考，

在這樣一個視角下問一下自己的心。

帶著這樣子的感受，

去做每一件事，

去吃每頓飯，

你會自然而然升起無限的感恩。

當你行走在路上，

帶著這樣的感受，

即使你沒有錢，

你沒有那些物質上的豐盛，

但是你的心里可以給到，

這個世界一個美好的祝福，一個祝愿。

你可以，

內心默默地對那些事物表達感恩，

表達你的祝福。

畫者：根根香

【愛與金錢的關系】

很多時候我們的匱乏，我們總以為只有掙足夠的錢才能給我們安全，才能給我們安定。 但其實心靈的豐富，物質只是一個面相，它只是其中一個。

這世上真正珍貴的東西，從來不需要金錢。

人和人之間的友誼，你跟你孩子之間的愛和擁抱。 你呼吸的每一口空氣，你走在路上吹到的風，公園里盛開的花朵。 春天萬物生發帶來的生機綠色，這些五彩繽紛的存在， 它和我們一樣， 在共享著這顆星球，在共同彼此的滋養及支持。

攝影：大王

你對金錢和愛的關系是怎么看待的呢？

其實錢是一個非常高的能量的存在，它是有生命力的，它也是一種愛。當 你內在的愛是滿的， 而且它是以給予的方式， 你想要的 你也 要給出去。 因為我們人的設定， 我們從出生的設定其實就是本自具足的。

你們信任嗎？ 你們相信我們是本自具足的嗎？ 那你認為，我們能透過向外面抓取而呈現這個足嗎？ 我們能從外面裝進來東西嗎？

我們本來是 一個本自具足的存在， 卻不停地從外面想把所有的東西裝進來，你覺得裝不裝得下？ 你想想即使拿到了會發生什么？

所以，其實真正的我們過去搞反了。我們其實是要先把本自具足的自己內在具備的這些拿出去，給出去，你想要足夠的money, 那么你先把自己有的，你的才華也好，你的天賦也好，你的愛心也好，你的善意也好，把這些給出去了，給出去之后，就會回流你想要的money ，你想要的贊美，你想要的愛。

畫者：兩只喵

因為你內在有無盡的愛，你把這些愛給出去啊，你想得到愛，你先給出愛，這才是事物運行的先后順序規律。

我們從小都聽過這些話要付出才有回報。 但是我們真真正正的去這樣子做了嗎？ 你自己都沒有無條件的愛自己，你還要要求別人來愛你。 你自己都覺得自己不值得愛， 你認為別人沒怎么愛你對吧？

我們有愛的，可以把愛的給予出去。 我們有時間的可以把時間給予出去，去看看會發生什么。 我們有無限的微笑，我 們有這身體我們有健康。 我們可以重新去發射出善意、和平、祝福，這些是我們無盡的呀。 我們可以去給予感恩，去給予微笑，這是最簡單的。

畫者：大王

不是需要你很多money必須給出去錢才行， 你先這樣子給出去試試， 當你和我們連接的時候，你封閉的心門打開的時候，我們彼此是流動的。

流水不腐， 為什么水在水溝沒有流動它會臭呢？ 因為它是不流動的

核心就是這樣簡單。

畫者：三好

直播間小伙伴們的分享

珍珠（黃貞貞）：

“導引地球媽媽能量往上延伸的時候，真的感受到一股能量流從身體延伸到天空，還有感受太陽金色的光灑下來的時候，兩只手感受到充電。”

詠之|賈朝春：

“用美的文字描繪生命的真理。”

大婉玲：

“今天是跟上節奏的一天，肩膀幾度緊繃，將意識帶去停留。”

寧慧：

“我們的存在即是恩典和禮物， 敞開自己，心與心沒有距離，讓愛的滋養在我們大家之間流動起來彼此照見，彼此共振，每個人的生命都會悄悄的慢慢的綻放，綻放獨屬於自己光彩。”

木心：

“昨天我去坐了海盜船還有旋轉木馬好幾個比較刺激的項目，感受到了自己身體的恐懼與支持，感謝昨天的我身體的支持，我愛自己的身體。”

妙不懂：

“大家的愛已經回流到我這里了，我感受到了。”

巡山記自由藝術課堂

從零基礎開始

用繪畫愛上自己

扎根當下 自由生長

花園時代 人人綻放

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所以，同學們，你們都做好準備了嗎？跟大王一起巡山、畫畫、歌唱，通過畫畫去愛上自己，愛上世界。為什么這樣說呢？因為我在觀察中發現，我們大多數人真的是不愛自己、不接納自己的，他們的內心有很多傷痛、情緒，很多自己都看不見的意識深深埋在潛意識里，需要被看見、被釋放、被表達和被清理，如果不通過一種方式去治療，長此以往，身心都會病。

巡山記是一個教所有人畫畫的體系

教大家去打開心靈，釋放天性

和萬物相遇，做真實自己

你想知道這里面的故事嗎？

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欄目簡介：時光山坡

原創隨筆、散文、小說、詩歌、囈語、童話、故事、書信、攝影等。

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