明天高考，這份食譜要收下，考試重要，吃好更重要

明天就要開啟高考了，孩子們讀了十二年書，在這三四天內(nèi)檢驗考試成果，不但孩子們會緊張，焦慮，我相信作為家長，緊張焦慮不亞于孩子們。

為什么這么說呢，前兩天給我媽媽打電話，我媽媽說現(xiàn)在農(nóng)村也非常重視教育，家長都在狠抓孩子上學(xué)。我媽媽又提起當(dāng)年，我和弟弟考上大學(xué)的事情，那時候真是稀有，一個村沒一個兩個考上本科的，更稀奇的是那時候幾乎所有的家長都不重視孩子的學(xué)習(xí)，孩子不想讀了，就輟學(xué)，有去學(xué)技術(shù)的，也有去做生意的，反正一個規(guī)則：不想讀就不讀，沒有人逼著孩子讀書。

我和弟弟考上大學(xué)，跟父母也沒太大關(guān)系，爸爸媽媽都沒有要求過我們，是我們自己想讀大學(xué)，而且非常想，就連初中轉(zhuǎn)學(xué)到縣城去讀都是我自己要求的，那時候我姥爺在縣城，實際上如果爸爸媽媽有讓我們在學(xué)習(xí)這條路上發(fā)展的規(guī)劃的話，小學(xué)我和弟弟就去縣城讀了，現(xiàn)在看來，真的是浪費了當(dāng)初那么好的條件。

有得必有失，當(dāng)初沒利用的條件，如果利用了，我和弟弟一定會比現(xiàn)在更好嗎？其實，也未必。所以啊，人生就是不斷的選擇，不斷的取舍，還有不斷的規(guī)劃，以及不斷地調(diào)整規(guī)劃的過程。

當(dāng)年高中我們是在縣城，離家遠(yuǎn)的寄宿，我和弟弟走讀，每天都是姥姥和姥爺做美味可口的飯菜，那時候的物質(zhì)條件比不上現(xiàn)在豐富，有錢也買不到，但是，姥爺特別舍得為我和弟弟花錢，吃的方面從來都很舍得，一點不吝嗇。

已經(jīng)不記得當(dāng)初高考時吃的什么飯了，反正當(dāng)時住校的同學(xué)他們有的會吃食堂，有的在高考那幾天父母會來陪考，也有在外面的小飯店吃的，當(dāng)然，這都是少數(shù)人，多數(shù)人都是在食堂吃的。

我還記得我同桌，高三的時候，她的媽媽經(jīng)常給她買奶粉喝，用我媽媽的話說，我和弟弟平時吃飯就挺好，比住校吃食堂吃的好，沒必要補(bǔ)充奶粉。但是，我姥爺看到我想喝會給我買，很寵我。

說了這么多，我們再回來，高考期間飯怎么吃更好一些呢？我特地給大家做了2張圖，一個字一個字做出來的奧，這樣保存起來比較方便，萬一家里還有個二娃中考呢，中考也可以按照這個規(guī)則來給孩子準(zhǔn)備飲食。

第一張圖如下，給大家分別講了早中晚三餐的搭配原則，不要覺得很簡單，做起來其實并不簡單，所以，就有了第二張圖，給大家示范如何做。

第二張圖的飲食搭配，大家可以根據(jù)孩子的飲食偏好微調(diào)，在不影響大原則的前提下，盡量做符合孩子口味的飯菜，讓孩子吃得開心，孩子心情好，才能更好地在考場上發(fā)揮。

最后，祝福今年高考的孩子們考出理想成績旗開得勝。