新生兒除了吃就是睡，“睡不對”有危險，父母來學，別坑娃才后悔

導語

在寶寶一歲之前，最難帶的莫過于寶寶出生的第一個月了。

新生兒因為體重的不同，發育的成熟度不同，父母的喂養難度也不一樣，特別是早產兒，抵抗力還特別弱，更容易生病。

剛出生的新生兒很嬌嫩，哪怕寶爸提前練習了多次，也是鼓足勇氣，才敢抱起寶寶，他擔心會弄傷寶寶，所以不管是抱著，還是喂奶都是小心翼翼的。

除了喂奶，新生兒的睡眠，父母也不能大意。

電視劇《這就是生活》里，葉小白一邊忙著工作，一邊帶娃，忙得焦頭爛額。

有一天晚上，她熬夜工作時，不小心睡著了。

等她醒過來后，她驚訝地發現，兒子悶在被窩里一動不動，怎么喊他都沒有回應，寶寶也沒有醒來，她大驚失色，趕緊把孩子送到了醫院。

幸好送醫及時，寶寶經過就醫后脫離了危險，否則她真的要后悔莫及。

新生兒不但不會言語，也沒有自保的能力，吃喝拉撒都全靠父母的照料。

寶寶睡覺時，睡姿也很重要，否則家長的一點小疏忽，就很可能會危及寶寶的生命。

新生兒除了吃就是睡，“睡不對”有危險，父母來學，別坑娃才后悔

一. 新生兒的睡眠

0-12個月齡的寶寶，最能睡的就是新生兒了，睡眠時間最長。

寶寶出生的第一天，睡眠時長在18-21個小時，隨著新生兒天數的增加，睡眠時間也會減少，在16-20個小時左右。

新生兒的睡眠，父母要留心這些方面：

1.新生兒睡眠太久怎么辦？

新生兒適應環境需要時間，而且他的大腦和其他身體部位的發育還沒有完善。

新生兒不光光是為了睡覺，充足的睡眠也能讓寶寶身體持續發育。

如果寶寶真的還想睡覺，而且睡得很香甜，父母不妨讓寶寶繼續睡一會。

2. 新生兒要每隔2小時喂養一次嗎？

在寶寶沒有睡著，完全清醒的情況下，媽媽可以2小時給寶寶哺乳一次。

然而，如果寶寶還在酣睡當中，如果媽媽強行叫醒寶寶，會影響寶寶的睡眠，寶寶也可能會因為睡眠被打斷而拒絕吃奶。

媽媽可以等到寶寶睡完覺后，再給寶寶喂奶。

3. 新生兒每天必須睡夠20個小時嗎？

因為個體差異和身體發育不同，所以寶寶的睡眠時間也有差異，有些寶寶每天睡18-20小時，有些寶寶每天睡16-20個小時。

如果寶寶沒有打哈欠，精神狀態好，沒有昏昏欲睡，身體發育正常，證明寶寶的睡眠是充足的。

如果寶寶總是打瞌睡，一邊吃奶，一邊睡覺，或者是總是很疲倦，眼皮睜不開，說明寶寶沒睡夠，媽媽要讓寶寶去補覺。

如果寶寶長時間瞌睡，而且還伴隨著身體的不舒服，媽媽要帶娃及時去就醫。

二. 新生兒用什么睡姿比較好？睡不對有危險

“娃這么小，哪里會翻身？我們帶娃，都是隨便放床上就行，哪里管娃怎么睡呢？不是多此一舉嗎？”媳婦叮囑婆婆要怎么給娃調整睡姿，婆婆總是不以為然。

雖然3個月的寶寶才會翻身，但是新生兒缺乏自理能力，也不能照看自己，睡姿不對，容易出現意外。

即使新生兒大部分時間在睡覺，但是也有個別寶寶，因為睡姿不對，而影響到呼吸，甚至出現窒息的風險。

不少人為了方便照顧，把寶寶放在床上，蓋上成年人的被子，讓寶寶跟大人同睡，卻不知道這種做法很危險，一旦寶寶被被子覆蓋住口鼻，他根本推不開沉重的被子，容易出現意外。

0-12月齡的寶寶，父母如何給寶寶選擇合適的睡姿？

1.仰臥

《美國兒科學會育兒百科》提到：仰臥睡姿對一歲之內的寶寶最安全。

仰臥睡姿，是最適合寶寶的姿勢，當寶寶在仰臥時，需要讓寶寶的背部平躺。

尤其是6個月內的寶寶，仰臥比側臥更合適，因為這個階段內的嬰兒，越是低月齡，越不會翻身，寶寶因為睡姿不當出現危險的幾率會更高。

2. 側臥

低月齡的寶寶選擇側臥位時，身邊不要放任何軟綿綿的玩具，父母也不要把寶寶放在沙發，床上面睡覺，當寶寶頭部陷入這些物體的時候，可能會阻礙到寶寶鼻子呼吸的暢通。

如果寶寶因為順產的擠壓，后腦勺有軟包，偶爾寶寶可以用側臥位，來調整寶寶的頭型，但是最好有大人在一邊守著寶寶。

媽媽給寶寶喂奶后，可以短時間讓寶寶側臥，但是最好先拍嗝，再把寶寶放在床上。

3. 趴睡

很多父母有時候覺得疑惑，明明寶寶是平躺著的，怎么過一會又變成趴睡呢？雖然趴睡很舒服，但是并不適合寶寶，相比側臥，趴睡更容易堵住寶寶的口鼻，產生窒息的風險。

睡覺前，媽媽讓寶寶平躺著入睡，如果媽媽發現寶寶再次趴睡了，一定要及時幫寶寶調整為仰臥姿勢。

4.仰臥和側臥交替

寶寶3-4個月會翻身，6個月寶寶已經會坐了，寶寶有了調整自己的睡姿的能力，這時候，媽媽可以讓寶寶側臥著睡覺。

寶寶的睡姿有了更多的選擇，除了仰臥，還可以選擇側臥，讓寶寶選擇舒適的睡姿。

三. 父母如何哄睡新生兒？

1. 抓住哄睡時機，讓寶寶入睡更快

如果寶寶出現打哈欠，或者是一直用手揉眼睛，打瞌睡等小動作，這是寶寶在提醒媽媽，我困了，快哄我睡覺吧！

當寶寶出現這些困乏信號時，意味著寶寶已經犯困了，這時候媽媽能及時察覺到寶寶的困意，馬上哄睡寶寶，寶寶入睡會更容易。

2. 輕拍寶寶，讓寶寶入睡

新生兒還不會自主入睡，而且因為神經發育還不完善，容易驚醒和哭鬧，所以不能自行入睡，需要大人的幫助。

媽媽可以有節奏地輕輕拍打寶寶的后背，直到寶寶進入深度睡眠。

3. 哼歌或者是播放輕柔的音樂

媽媽熟悉的歌聲會讓寶寶安心，或者是媽媽給寶寶播放舒緩的音樂，能讓寶寶急躁的心情得到放松，當寶寶的睡意襲來，他會沉沉入睡。