無意識寫作：解鎖大腦深處的創意密碼

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文 | 葉偉民

學寫作，需要做什么準備？這是我在后臺看到最多的問題。

這個疑問之所以常見，只因看起來太合理了。我們做一件事情，總不能貿然行動，例如去旅行，就要提前做攻略，訂車訂酒店；如果要考大學，總要提前了解對比不同學校、不同專業的情況。

然而，世界上有些事情卻不宜過多準備，否則會澆滅了熱情。例如游泳，所謂的準備可能是只是買身泳衣和泳鏡，最重要的是盡快下水。如果你先深入學習泳池的建造或流體力學，離游泳就越來越遠了；還有茶藝，你最需要做的是把水燒開，把茶葉準備好，泡第一壺茶，而不是去學習茶葉種植或土壤施肥。

當然，并不是說那些專業知識沒有價值，而是它們并非先決條件，完全可以邊干邊學。

寫作也一樣，老實說，沒什么可準備的，最多準備個桌椅電腦，坐下來就可以寫了。

道理是這個道理，但依然有不少人在后臺吐槽：腦袋空空，真的不知道可以寫什么。

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這確實是個頭疼的事情，畢竟零的突破是最難的。創意寫作里有一個解法——無意識寫作。

所謂無意識寫作，是一種創造性的寫作練習，它鼓勵寫作者放下對內容、語法或結構的過度關注，讓思緒自由流淌，捕捉那些在日常意識控制下可能錯過的靈感和想法。

直白點說，就是想到什么寫什么，別考慮用詞好不好，句法對不對，目標只有一個，就是不停筆，集中精力連續寫幾分鐘到幾十分鐘。

這種方法能激發創造力且克服寫作障礙，讓自己不再懼怕提筆。事實上，這不是瞎想的辦法，無意識寫作是超現實主義作家非常推崇的寫作方式，通過釋放潛意識的力量，獲得意想不到的創造力。

具體怎么做呢？例如你可以記錄夢境。一覺醒來，夢境猶在，什么也不要想，馬上敲下來——

我走在一條琉璃街道上，下面是萬丈深淵，前方直通天際。街道兩旁，店鋪在薄霧中若隱若現，里面黑洞洞的，宛如秘境入口。門牌上閃爍著一串串符文，我從來沒見過這種文字。
這時，一只蝴蝶飛了出來。它的翅膀遮天蔽日，里面是大海，海浪翻涌。有船在下沉。海水里到處是發光的水母。蝴蝶突然扇起翅膀，整片海向我撲來。我想跑，但動不了，也喊不出……突然，我雙腳凌空一蹬，醒了，鼻子竟還憋著氣。好一會，才長長舒了一口。幸虧是夢！

你還可以寫回憶。某個瞬間，往事涌來，感嘆之余，也可提筆記下——

陽光灑在窗戶上，好溫暖。突然想起小時候在奶奶家的院子里曬太陽的日子，天好藍，云朵像棉花糖一樣。院子里的老槐樹，每到夏天就會開滿白色的花，香氣撲鼻。我和小伙伴們在樹下玩耍，捉迷藏、跳皮筋，笑聲回蕩在整個院子。不知道他們現在都在哪里，過得好不好。也許生活就是這樣，不斷遇見和分別，只留一些美好的剪影。

以上只是無意識寫作的模擬例子，可寫的題材還有很多，例如用來寫心情、奇遇、場景、美食、觸動內心的話、吐槽、想法……可以說，什么都可以寫。

我的無意識寫作練筆

這些無意識的書寫不用在乎文筆的好壞，只在乎是否寫出來。一些感覺不錯的，可以發在你的社交媒體上；不想或不好意思發也無所謂，起碼是你某個瞬間的記錄，也是日后非常好的寫作素材。

不過，無意識寫作終究只是一種思維訓練和練筆方法，無法代替真正的寫作。畢竟要寫出好作品，必定是有意識的。但我們可以“無中生有”，先喚醒意識，讓筆頭熱起來，讓記錄和書寫成為習慣。

若日后成為成熟的作者，也可以用無意識寫作來激發創意，調整情緒，都是非常不錯的創作輔助。