健康亦城 | 進入楊柳飛絮期，如何科學(xué)防護？

北京近期發(fā)布了今年首個楊柳飛絮預(yù)報，一天之中，10時至16時是楊柳絮飄飛高發(fā)時段。

楊柳飛絮具有明顯的周期性和季節(jié)性，受樹種、熱島效應(yīng)及小氣候環(huán)境溫度的影響，在全市范圍內(nèi)，飛絮期一般從4月上旬到5月下旬，持續(xù)50天左右。在具體區(qū)域，如無明顯降水、降溫、大風等情況，飛絮一般影響20天左右，高發(fā)期一般一周左右。

楊花不是花,柳絮亦非絮，它們是楊柳的蒴果開裂后釋放出來的種子以及種子上的附屬毛(絮狀物)所組成的混合體,楊柳飛絮實則是楊柳母樹利用風進行種子傳播的過程。

其實，楊絮柳絮對一般人影響不大，但因其表面易吸附花粉、灰塵等過敏原，可引起部分敏感人群過敏。主要癥狀包括眼部瘙癢、紅腫、流淚等；呼吸道表現(xiàn)為清水樣鼻涕、鼻塞、頻繁打噴嚏、喉嚨瘙癢、咳嗽等，嚴重時還可能出現(xiàn)氣喘、哮喘等；皮膚上也可能出現(xiàn)干燥、紅腫、瘙癢、風團等。

如何對抗飛絮？

01好漢不吃眼前虧，惹不起，咱躲

和其它過敏一樣，敏感人群最好脫離過敏原，白天盡可能待在室內(nèi)。飛絮會持續(xù)半個月到一個月，一般中午最多，敏感人群應(yīng)盡量避開這個時間段外出，即便要做戶外活動，也要在楊柳絮比較少的時候，比如早晨、夜晚，降雨后等。

室內(nèi)通風要關(guān)好紗窗，注意室內(nèi)衛(wèi)生，濕式清掃，必要時開啟空氣凈化器。

02躲不了，咱防

防絮入鼻

飛絮細小，易被吸入鼻腔，之后鼻塞、鼻澀、流鼻涕、打噴嚏接踵而來，嚴重的甚至引發(fā)氣喘、哮喘等更為嚴重的呼吸道癥狀或疾病。敏感人群外出時需佩戴口罩做好防護，口罩使用時應(yīng)遵照其使用說明佩戴，佩戴時必須完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩與面部緊密貼合，密閉性更好的口罩防護效果更佳，但需按照個人身體狀況選擇適當?shù)目谡帧?/p>

防絮入眼

飛絮入眼，很難清除，會導(dǎo)致敏感人群眼睛紅腫、流淚，上面攜帶的大量灰塵和細菌也會入眼引發(fā)炎癥。

外出時佩戴紗巾，護目鏡、眼鏡等，尤其是騎行外出的人，飛絮迎面入眼的風險增大，一定要做好眼睛的防護。

包裹自己

皮膚易過敏的人群，盡量避免皮膚接觸飛絮，否則皮膚瘙癢難忍，甚至紅腫發(fā)炎。外出要“包裹”自己，戴帽子，穿長衣長褲。

皮膚沾上飛絮后，要及時清除，最好用溫水清洗，有助預(yù)防過敏或減輕過敏癥狀。

當皮膚出現(xiàn)過敏癥狀時千萬不要抓撓，輕輕拍打、冷敷、涂止癢藥可減輕癥狀。

03及時清潔，注意安全

1. 外出返回后應(yīng)先洗手，同時清洗鼻腔和面部，及時清掃外衣上的飛絮。

2.楊柳飛絮高發(fā)期要及時清理或噴水濕化室內(nèi)飛絮，尤其是附著在電暖器等加熱電器表面以及家具和地板表面的飛絮；室內(nèi)可使用吸塵器及時清理。

3.定期打掃汽車內(nèi)部，及時清理飛絮和灰塵。

4.注意消防安全，嚴禁亂扔煙頭，嚴禁明火引燃飛絮。

小貼士:

如果出現(xiàn)過敏癥狀，應(yīng)及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗過敏藥物緩解癥狀。切勿自行用藥或忽視癥狀，以免加重病情。