河北張氏香江集團定州市開元學校初一年級致家長的第十封信

解壓山水間

安全駐心田

初一年級致家長的一封信

尊敬的家長朋友：

您好！

春意盎然，萬物生長。剛剛結束了緊張的期中考試和春季運動會，孩子們又迎來了五一小長假。作為寄宿制學校的教育工作者，我們深知您對孩子學習生活的關切，也理解您在假期中希望孩子既能放松身心、調整狀態，又能確保安全的殷切心情。為此，我們特以此信與您溝通幾項重要事項，希望能與您攜手，共同為孩子的假期生活提供科學引導與溫暖支持。

01

理性看待成績

避免焦慮傳遞

期中考試作為階段性學習成果的檢驗，其意義在于幫助孩子查漏補缺、調整學習策略。然而，成績本身不應成為評價孩子的唯一標尺。我們觀察到，部分家長因過度關注分數而陷入焦慮，這種情緒可能通過語言、行為無意識地傳遞給孩子，進而加重他們的心理負擔。為此，我們建議您：

1. 用“過程視角”替代“結果評價”

與孩子溝通時，避免直接質問“為什么沒考好”，而是以“這次考試中你覺得自己哪些方面進步了？接下來需要哪些支持？”等開放式問題展開對話。

幫助孩子分析試卷中的錯題，關注解題思路的優化而非分數的高低，讓孩子感受到“發現問題”本身就是一種成長。

2. 建立合理的期待值

每個孩子的學習節奏與優勢領域不同，橫向比較容易挫傷自信。建議您結合孩子的個體特點，與他們共同制定下一階段的小目標，例如“每天專注學習30分鐘”“每周整理一次錯題本”等，以可量化的行動代替抽象的成績要求。

3. 警惕“補償心理”的負面影響

若孩子成績未達預期，請勿以“假期必須補課”或“減少娛樂時間”作為懲罰。高壓政策可能引發逆反心理，反而削弱學習內驅力。不妨與孩子約定“勞逸結合”的假期計劃，例如每天固定學習時段后，允許他們自主安排放松活動。

02

親近自然

在體驗中釋放壓力

長期封閉的校園生活與高強度的學習節奏，容易讓孩子積累身心疲憊。五一小長假正是讓孩子走出教室、親近自然的絕佳時機。研究表明，自然環境能夠顯著降低壓力激素水平，提升情緒調節能力。我們鼓勵您利用假期，通過以下方式幫助孩子“充電”。

01

設計沉浸式

自然體驗活動

輕量級戶外運動：如家庭徒步、騎行或公園野餐，既能鍛煉身體，又能通過感官接觸（聽鳥鳴、觸摸樹葉、觀察昆蟲）喚醒孩子對自然的好奇心。

自然主題實踐：帶孩子參與農事體驗（采摘、種植）、星空觀測或生態攝影，將知識學習與興趣探索相結合，潛移默化中培養孩子的觀察力與專注力。

02

減少電子屏幕依賴

重拾真實互動

與孩子約定每天使用電子設備的時間上限，并通過家庭活動轉移其對網絡的過度依賴。例如：組織家庭讀書會、桌游之夜或手工DIY，讓孩子感受到面對面交流的溫暖與樂趣。

03

留白時間

允許孩子“無所事事”

假期不必被精確到每小時的計劃填滿。適當留白，讓孩子有機會發呆、閱讀閑書或自由創作，這種“無目的”的時光往往能激發創造力，幫助他們真正放松身心。

03

安全無小事

筑牢安全教育網

假期是安全事故的易發期，為確保孩子度過一個平安、健康的五一假期，請您務必關注以下安全事項：

出行安全

自駕出游時，務必遵守交通規則，兒童需全程使用安全座椅；騎行電動車時，家長與孩子均須佩戴頭盔。

提醒孩子勿在停車場、馬路邊追逐打鬧，遠離施工區域或未開發的自然水域。

防溺水警示

近期氣溫回升，請反復告誡孩子“六不原則”：不私自下水游泳，不擅自與他人結伴游泳，不在無家長帶領的情況下游泳，不到無安全設施水域游泳，不到不熟悉水域游泳，不盲目下水施救。

飲食與健康管理

外出就餐選擇衛生條件合格的餐廳，避免食用生冷、未煮熟的食物；居家注意營養均衡，控制零食攝入，防范腸胃疾病。

關注天氣變化，及時增減衣物，避免感冒；如有花粉過敏史的孩子，戶外活動需做好防護。

網絡安全與防詐騙

教育孩子不隨意點擊不明鏈接，不向陌生人透露個人信息，警惕“游戲代充”“兼職刷單”等網絡詐騙陷阱。

引導孩子文明上網，不發布不當言論，不參與網絡暴力。

傳染病預防

建議避開人流密集場所，出入公共場所可佩戴口罩；如出現發熱、咳嗽等癥狀，及時就醫并告知班主任。

04

家校共育

助力孩子健康成長

教育是一場雙向奔赴的旅程。為了增進大家對開元學校的了解，我校組織了五一校園開放日活動，針對有意愿讓孩子來我校就讀的家長開放，同時也歡迎現有家長來校參觀，有意者可掃描開元學校五一校園開放日預約通道報名。

假期結束后，請您協助孩子提前整理好學習用品，調整作息時間，以飽滿的精神狀態投入后續學習。最后，衷心感謝您一直以來對學校工作的信任與支持！愿這個五一假期，成為親子共處的溫馨時光，讓孩子在自然中汲取能量，在安全中感受關愛，以更從容的姿態迎接未來的挑戰。

祝您和家人節日愉快，闔家幸福！

初一年級

2025年4月29日

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“不負春光，遇見未來”

開元學校五一校園開放日歡迎您！

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供稿|初一年級

編輯|孫慧亞

初審|李晨輝

終審|陳盼山