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解壓山水間
安全駐心田
初一年級致家長的一封信
尊敬的家長朋友:
您好!
春意盎然,萬物生長。剛剛結束了緊張的期中考試和春季運動會,孩子們又迎來了五一小長假。作為寄宿制學校的教育工作者,我們深知您對孩子學習生活的關切,也理解您在假期中希望孩子既能放松身心、調整狀態,又能確保安全的殷切心情。為此,我們特以此信與您溝通幾項重要事項,希望能與您攜手,共同為孩子的假期生活提供科學引導與溫暖支持。
01
理性看待成績
避免焦慮傳遞
期中考試作為階段性學習成果的檢驗,其意義在于幫助孩子查漏補缺、調整學習策略。然而,成績本身不應成為評價孩子的唯一標尺。我們觀察到,部分家長因過度關注分數而陷入焦慮,這種情緒可能通過語言、行為無意識地傳遞給孩子,進而加重他們的心理負擔。為此,我們建議您:
1. 用“過程視角”替代“結果評價”
與孩子溝通時,避免直接質問“為什么沒考好”,而是以“這次考試中你覺得自己哪些方面進步了?接下來需要哪些支持?”等開放式問題展開對話。
幫助孩子分析試卷中的錯題,關注解題思路的優化而非分數的高低,讓孩子感受到“發現問題”本身就是一種成長。
2. 建立合理的期待值
每個孩子的學習節奏與優勢領域不同,橫向比較容易挫傷自信。建議您結合孩子的個體特點,與他們共同制定下一階段的小目標,例如“每天專注學習30分鐘”“每周整理一次錯題本”等,以可量化的行動代替抽象的成績要求。
3. 警惕“補償心理”的負面影響
若孩子成績未達預期,請勿以“假期必須補課”或“減少娛樂時間”作為懲罰。高壓政策可能引發逆反心理,反而削弱學習內驅力。不妨與孩子約定“勞逸結合”的假期計劃,例如每天固定學習時段后,允許他們自主安排放松活動。
02
親近自然
在體驗中釋放壓力
長期封閉的校園生活與高強度的學習節奏,容易讓孩子積累身心疲憊。五一小長假正是讓孩子走出教室、親近自然的絕佳時機。研究表明,自然環境能夠顯著降低壓力激素水平,提升情緒調節能力。我們鼓勵您利用假期,通過以下方式幫助孩子“充電”。
01
設計沉浸式
自然體驗活動
輕量級戶外運動:如家庭徒步、騎行或公園野餐,既能鍛煉身體,又能通過感官接觸(聽鳥鳴、觸摸樹葉、觀察昆蟲)喚醒孩子對自然的好奇心。
自然主題實踐:帶孩子參與農事體驗(采摘、種植)、星空觀測或生態攝影,將知識學習與興趣探索相結合,潛移默化中培養孩子的觀察力與專注力。
02
減少電子屏幕依賴
重拾真實互動
與孩子約定每天使用電子設備的時間上限,并通過家庭活動轉移其對網絡的過度依賴。例如:組織家庭讀書會、桌游之夜或手工DIY,讓孩子感受到面對面交流的溫暖與樂趣。
03
留白時間
允許孩子“無所事事”
假期不必被精確到每小時的計劃填滿。適當留白,讓孩子有機會發呆、閱讀閑書或自由創作,這種“無目的”的時光往往能激發創造力,幫助他們真正放松身心。
03
安全無小事
筑牢安全教育網
假期是安全事故的易發期,為確保孩子度過一個平安、健康的五一假期,請您務必關注以下安全事項:
出行安全
自駕出游時,務必遵守交通規則,兒童需全程使用安全座椅;騎行電動車時,家長與孩子均須佩戴頭盔。
提醒孩子勿在停車場、馬路邊追逐打鬧,遠離施工區域或未開發的自然水域。
防溺水警示
近期氣溫回升,請反復告誡孩子“六不原則”:不私自下水游泳,不擅自與他人結伴游泳,不在無家長帶領的情況下游泳,不到無安全設施水域游泳,不到不熟悉水域游泳,不盲目下水施救。
飲食與健康管理
外出就餐選擇衛生條件合格的餐廳,避免食用生冷、未煮熟的食物;居家注意營養均衡,控制零食攝入,防范腸胃疾病。
關注天氣變化,及時增減衣物,避免感冒;如有花粉過敏史的孩子,戶外活動需做好防護。
網絡安全與防詐騙
教育孩子不隨意點擊不明鏈接,不向陌生人透露個人信息,警惕“游戲代充”“兼職刷單”等網絡詐騙陷阱。
引導孩子文明上網,不發布不當言論,不參與網絡暴力。
傳染病預防
建議避開人流密集場所,出入公共場所可佩戴口罩;如出現發熱、咳嗽等癥狀,及時就醫并告知班主任。
04
家校共育
助力孩子健康成長
教育是一場雙向奔赴的旅程。為了增進大家對開元學校的了解,我校組織了五一校園開放日活動,針對有意愿讓孩子來我校就讀的家長開放,同時也歡迎現有家長來校參觀,有意者可掃描開元學校五一校園開放日預約通道報名。
假期結束后,請您協助孩子提前整理好學習用品,調整作息時間,以飽滿的精神狀態投入后續學習。最后,衷心感謝您一直以來對學校工作的信任與支持!愿這個五一假期,成為親子共處的溫馨時光,讓孩子在自然中汲取能量,在安全中感受關愛,以更從容的姿態迎接未來的挑戰。
祝您和家人節日愉快,闔家幸福!
初一年級
2025年4月29日
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“不負春光,遇見未來”
開元學校五一校園開放日歡迎您!
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供稿|初一年級
編輯|孫慧亞
初審|李晨輝
終審|陳盼山
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