不用等煩躁過去再做事，直接做事煩躁就會過去

早上一睜眼的時候，我就有點煩躁。

跟一開始那種輕盈舒適、欣欣向榮的感覺完全不一樣。

除了身體激素的周期，還有幾件令我不爽的小事。

1、昨晚因為一些事情熬夜了，今天醒來時又遲了。

要是以前也就算了，但現在我是體會過早睡早起作息有多么爽的人了！ （誰還記得我出去玩時真的有在努力堅持！）

明明很渴望那種節律，身體卻做不到。

“啊怎么又沒能早起啊，所有的計劃又得往后推”

這是我醒來的第一反應，很懊惱。

2、樓下突然傳來一陣類似裝修的聲音，雖然持續時間不長，但很刺耳，噪音讓人胸悶氣短、腦殼發脹。

3、有位搞錯狀況的快遞小哥，很用力地敲了我們家門。

其實他敲錯了，但把我嚇了一跳，想溝通一下，但對方態度很兇又著急忙慌地跑了。

4、昨天下午練了臀腿，今天很酸痛，路過小白時差點被他絆了一跤！

都是很小很瑣碎的事情，但足以讓我在剛起床的半小時內心情煩躁到極點！?。?/p>

本來嘛，自由職業，不就貴在“自由”，如果情緒不好就休息一天，出門散散步、呼吸呼吸新鮮空氣，至少等這陣子煩躁勁過去。

我這樣想著，窗外突然下起了雨......

啊這倒霉的雨天！

我索性認命了！

一屁股坐到桌前、打開電腦、把手機鎖進抽屜、按下計時器，開始做昨天計劃好的今天要做的事！

誰知，這一做還就做進去了。

煩躁的情緒很快就消失了，效率也奇高。雖然我起得比我計劃得要遲很多，但是任務竟奇跡般地都完成了！

現在我神清氣爽、一身輕松，甚至還額外有時間記錄下這件事。

我們經常在文藝作品或者新聞里看到，人有時候會被一些看上去非?，嵥榈男∈聯舻?、逼瘋，即成年人的崩潰只在一瞬間。

但我們也需要認識到、辨別出，并不是每一次情緒的上頭都是“最后一根稻草”。

對于高敏人群、或者處于黃體期、生理期的女性來說，這種瞬間有可能還挺頻繁的。

你如果因此一口氣泄了，也就泄了。

但歸根結底，這種煩躁只是由一些隨機、不重要、non-recurring的小事堆積出來的假象，你原本的世界根本沒有因此崩塌。

你只需要回到原來的世界，繼續用自身的勞動去構建它，煩躁自然而然就消失了。