俗話說減肥“七分吃,三分動”,這并非說運(yùn)動不重要,而是在強(qiáng)調(diào)正確吃飯對于減肥的重要性。大家可千萬要記住,減肥不能靠不吃東西純餓,更不能靠吃某種單一的食物,否則健康就毀了!
怎樣正確地吃飯?有哪些流傳開來但實(shí)際上是錯(cuò)誤的減肥誤區(qū)?快來看看吧!
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來源:光明網(wǎng)、健康八桂
編輯:梁湘宇
審核:李勇軍
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