上周,愛坐標銀齡學堂的課堂里暖意與活力交織,舞蹈、養(yǎng)生、非遺剪紙三類課程同步開展,為轄區(qū)中老年學員帶來了一場集活力、健康與文化傳承于一體的學習盛宴。
舞蹈教室里,節(jié)奏明快的音樂成了最動聽的背景音。課程聚焦廣場舞與民族舞基礎(chǔ),老師從腳步配合、手臂舒展等細節(jié)入手,逐一拍示范指導。起初有些學員動作略顯僵硬,跟著老師反復練習后,漸漸找到了韻律感。“以前總覺得跳舞難,現(xiàn)在跟著跳半小時,不僅身子活絡了,心情也亮堂了!”學員王阿姨擦著額頭的薄汗,臉上帶著笑意。
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養(yǎng)生課堂上,八部金剛功與八段錦成了“主角”。有著多年養(yǎng)生功教學經(jīng)驗的胡老師,先從“雙手托天理三焦”“調(diào)理脾胃須單舉”等八段錦基礎(chǔ)動作講起,邊示范邊提醒:“膝蓋微屈,別鎖死;呼吸要勻,別憋氣。”隨后又教了八部金剛功的“雙手插頂利三焦”“手足前后固腎腰”等招式,特意強調(diào)“動作不求快,到位最重要”。
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最讓人眼前一亮的當屬非遺剪紙課。課堂上,老師帶來了“傳統(tǒng)紋樣剪紙”主題教學,從剪刀握法、紙張折疊到“石榴花開”經(jīng)典紋樣的剪法,一步步耐心講解。一節(jié)課下來,滿桌的剪紙作品紅得亮眼,既有傳統(tǒng)韻味,又帶著學員們的巧思,成了課堂里最動人的風景。
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據(jù)悉,學堂下周將推出全新花傘舞課程。課程將融合傳統(tǒng)傘舞技巧與民族舞韻律,既能鍛煉肢體協(xié)調(diào)性,又能展現(xiàn)優(yōu)雅氣質(zhì)。目前已有不少學員提前打聽課程細節(jié),期待在花傘轉(zhuǎn)動間,感受傳統(tǒng)舞蹈的獨特魅力。
愛坐標銀齡學堂負責人表示,未來將持續(xù)豐富課程內(nèi)容,讓銀齡學員在收獲健康與快樂的同時,感受文化傳承的溫度。
撰稿:藺新然
來源:愛坐標銀齡學堂
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