北京
日常生活中，不少人會(huì)在端杯子、握筆時(shí)出現(xiàn)手部不自主顫抖，這背后可能藏著一個(gè)易被忽視的 “隱形推手”—— 特發(fā)性震顫。作為最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)障礙性疾病之一，它的發(fā)病率隨年齡增長(zhǎng)而上升，卻常因癥狀與其他震顫混淆而被誤診。
特發(fā)性震顫的核心特征是姿勢(shì)性或動(dòng)作性震顫：當(dāng)手臂維持某一姿勢(shì)（如舉杯）或進(jìn)行精細(xì)動(dòng)作（如扣紐扣）時(shí)，震顫會(huì)明顯加重，而靜止時(shí)癥狀減輕。這種震顫多始于手部，逐漸累及頭部、聲音甚至下肢，情緒緊張、疲勞或咖啡因攝入可能讓癥狀雪上加霜。
與帕金森病不同，特發(fā)性震顫通常不伴隨肌肉僵硬、動(dòng)作遲緩等問(wèn)題，且約 60% 患者有家族遺傳傾向，屬于常染色體顯性遺傳。目前其發(fā)病機(jī)制尚未完全明確，醫(yī)學(xué)界認(rèn)為可能與大腦中負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)的區(qū)域功能異常相關(guān)。
多數(shù)患者癥狀輕微，無(wú)需特殊治療。若震顫影響日常生活，可通過(guò)藥物（如普萘洛爾）、肉毒素注射或手術(shù)（如深部腦刺激）改善。此外，調(diào)整生活方式也至關(guān)重要：減少咖啡因攝入、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)（如太極拳），以及通過(guò)冥想等方式緩解焦慮，都能幫助減輕癥狀。
正視這種 “隱形的顫抖”，早識(shí)別、早干預(yù)，才能讓生活不再被不必要的恐慌與困擾籠罩。
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