每吃一次，腎壞死就快一步？提醒：3種食物是腎壞死的“加速器”

先生今年45歲，家有賢妻還有一雙可愛的兒女，他的工作也比較穩定，一直在一家大型建筑公司上班，可以說是家庭事業都豐收。

不過，他有個問題是特別愛喝飲料，幾乎每天都喝，夏天的時候有時候甚至要喝好幾瓶飲料。眼看著原本健壯的身材逐漸變得肥胖，近段時間更是突然出現了關節腫痛的癥狀，起初并沒有放在心上。

但隨著時間的推移，他的不適癥狀越來越嚴重，只好到了醫院檢查，結果被確診尿毒癥。盡管到多家醫院問診，但結果還是一樣，只能通過透析或者換腎來維持生命。

幸運的是他等到了合適的腎源，雖然家里為了治療欠下不少外債，但好在沒有人財兩空。我國腎病患者很多，甚至有很多人被尿毒癥盯上了，這是為什么？

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為什么我國腎衰竭越來越多，

5個原因要了解

腎衰竭是指腎臟疾病發展到后期引發的病理癥狀，此時患者腎臟功能已經出現了部分或者全部的消失。

腎衰竭有急性和慢性之分，急性腎衰竭是指腎功能在短時間內迅速地下降，一般是可逆的，及時治療可能會恢復腎功能。慢性腎衰竭是指高血壓、糖尿病等引發的腎功能下降，是不可逆的，進一步發展就可能成為尿毒癥，只能長期進行透析或腎移植。

第六次中國慢性病及危險因素監測結果指出：2018—2019年我國成人慢性腎病發病率為8.2%，成人慢性腎病患者數量高達8200萬。

一旦慢性腎臟疾病發展到終末期，就只能靠透析或者換腎等方式來延長壽命，而且我國在2022年底接受透析的人數已經超百萬，這意味著不少家庭的經濟負擔大大增加。

如此可怕的疾病到底是哪些因素引起的呢？

1、慢性疾病管理不善

糖尿病、高血壓等慢性病長期控制不理想，可能會引發腎臟微血管損傷，因而損傷腎臟導致腎功能下降。

2、使用不當或濫用藥物

自行服用一些保健品或者濫用抗生素、止痛藥或其他處方藥等，可能會引發腎毒性反應，導致腎臟功能受到影響。

另外某些中草藥制劑也會對腎臟造成一定的損傷。

3、尿路梗阻或其他泌尿系統問題

前列腺肥大、腎結石、腫瘤等都可能影響尿液代謝，進而損傷腎功能。

4、腎臟自身病變

據統計，70%以上的慢性腎衰竭患者原本都患有腎臟疾病，像腎病綜合征、腎結石、腎動脈狹小、慢性腎小球腎炎、腎囊腫、慢性間質性腎炎、腎小管酸中毒等腎病，長期放任發展都可能成為慢性腎衰。

5、不良生活習慣

經常熬夜、作息不規律、過量飲酒、吸煙、暴飲暴食等不健康的生活習慣，會間接危害腎功能健康，加速腎功能的下降。

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身體出現5個癥狀，

可能是腎臟出現問題

腎臟是一個任勞任怨的器官，即使受苦受累也不會輕易表現出來，一旦出現癥狀的時候，可能已經到了比較嚴重的地步，尤其是出現以下5個異常表現時，應該盡早就醫檢查。

1、排尿異常

尿液的生成、排泄都離不開腎臟，腎臟出現問題的人可能會血尿，尿如濃茶色等癥狀，尿液中的尿泡沫增多且難以消散。當到達腎衰竭的時候，就會出現少尿甚至無尿的癥狀。

因此，一旦出現尿味異常、尿量改變、尿色改變等排尿異常出現，就要警惕是腎臟受損。

2、全身乏力

患者進入腎衰竭期后，受體內毒素、代謝廢物的影響，患者可能會有全身乏力的癥狀持續愛你，即便休息后也無法緩解，如果感到全身乏力影響到正常生活，一定要積極就診排查。

腎衰竭患者還有可能會出現貧血引起的臉色蒼白、頭暈目眩。

3、血壓升高

腎衰竭患者可能會伴隨血壓升高，這是因為腎臟功能異常導致體內的鈉、水分無法排出，致使血容量增加，從而引發高血壓。

4、身體水腫

腎臟功能衰竭后，水分代謝異常，在體內潴留就可能引發身體異常水腫。

比如早上起床面部或眼瞼容易水腫，中午會逐漸消退，一旦勞累了又會水腫加重，水腫部位多出現在下肢、腳踝骶尾部等，一旦用力按壓會凹陷比較明顯，而且很難回彈。

5、惡心嘔吐

慢性腎衰竭早期患者體內血肌酐高，毒素在體內堆積可能會引發消化道異常，容易出現食欲不振，胃口不佳的癥狀，這很容易被忽視，隨著病情的進展，還會出現惡心、嘔吐等癥狀。

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這3種食物吃得越多，

腎臟越容易受損

都說病從口入，腎臟健康夜雨入口的食物息息相關，如果腎臟受到損傷，下面幾種食物一定要少吃！

1、高鹽食物

高鹽飲食會引發腎臟的氧化應激，進而損害腎臟，還會破壞腎小球基底膜的選擇性滲透作用，從而促進腎病進展，平常要盡量少吃咸菜、腌菜、熏肉、咸魚、臘肉、加工肉、腐乳、辣條、火腿等重口味食物。

2、高糖飲料

中山大學醫學院的研究人員發表在《營養前沿》上的一項研究，通過對19萬名受試者進行了長達十年以上的隨訪調查發現，喝含糖飲料、人工甜味飲料等會增加慢性腎病風險。

每天喝超過250ml的含糖飲料，慢性腎病的風險上升45%，每日飲用量超過250ml的人工甜味飲料，風險上升52%。

3、高嘌呤食物

嘌呤進入人體后會被代謝成尿酸，進而增加高尿酸血癥風險，高尿酸很容易在腎組織中沉積，進而損傷腎臟接健康，建議腎病患者要少吃或不吃動物內臟、海鮮、酒類、酵母等一些高嘌呤食物。

我國慢性腎病高發，嚴重的患者發展成終末期，就可能需要透析或換腎來維持。平常一定要保護好腎臟，并隨時關注自身健康，一旦出現上面一些異常癥狀，最好及時就診排查。

參考資料： [1] 《為什么腎衰竭患者越來越多？5大腎衰原因，一定要注意！》.河北中醫肝病醫院內科.2025年01月02日 [2] 《為什么中國“腎衰竭”越來越多？提醒：6個習慣別碰，腎會感謝你》.有來醫生.2024年04月01日 [3] 《腎衰竭是什么原因引起的？醫生提醒：這6大早期癥狀要注意！》.深圳藍生腦科醫院官方號.2024年05月03日

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