北京
腦供血不足是大腦血液供應不足引發的癥狀，常見誘因包括動脈硬化、頸椎病、高血壓等。典型表現為持續性頭暈、晨起或轉頭時加重，可能伴隨視物模糊、肢體麻木、記憶力下降等。若癥狀持續超2小時或頻繁發作，需警惕腦梗前兆，立即就醫。
三甲專家任大為的“三步自救法”
第一步：即刻安全制動
頭暈發作時，立即停止活動，選擇安全位置坐下或躺下，避免跌倒。松開衣領，保持呼吸通暢，測量血壓血糖（如有條件），排查異常。
第二步：精準定位病因
任大為主任強調，頭暈需“辨位治療”。例如，耳石癥患者需手法復位；頸椎病導致椎動脈受壓者，需避免快速轉頭，并通過頸椎牽引緩解癥狀；血管狹窄者需通過頸動脈超聲、頭顱MRI等檢查明確病變位置。
第三步：中西醫結合調理
現代醫學干預：遵醫囑使用阿司匹林抗血小板聚集、尼莫地平擴張腦血管，或針對高血壓、糖尿病等基礎病規范用藥。
中醫整體調衡：任主任推薦“調神定眩法”，結合針灸百會、風池等穴位疏通經絡，配合中藥方劑（如半夏白術天麻湯化痰祛濕、益氣聰明湯補益氣血）調理臟腑平衡。
物理康復訓練：通過前庭功能康復操、頸部米字操等改善腦部微循環，增強平衡能力。
任大為主任提醒：腦供血不足不是老年病，年輕人長期熬夜、缺乏運動同樣可能中招。科學應對+定期篩查，多數患者可有效控制癥狀，重獲生活品質。
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