從厭學到復學｜06 為什么越施壓孩子越抗拒

作者 韓明麗

當家長對拒學的孩子說"再不去學校咱們就脫離父子關系，我家里不養閑人"，或是拿著成績單怒斥"這點分數對得起誰"的時候，家長往往會發現，壓力給得越足，孩子的抗拒越強烈，他們要么把頭扭到一邊裝聽不見，要么摔門而去，甚至用"死也不去"的極端語言進行回應。這種"越推越退"的怪圈，家長往往理解為孩子故意叛逆，其實不然，這時候，是孩子的大腦在壓力下啟動了本能的防御模式。

從神經生物學角度看，人類大腦中存在著一套古老的"威脅檢測系統"，由杏仁核、前額葉皮層等區域共同構成。當孩子感受到來自家長的指責、學業的挫敗、老師的批評等壓力時，杏仁核會迅速將這些信息判定為"威脅"，就像按下了身體的"警報鍵"。

這時候，大腦會自動啟動兩種應對模式，"戰斗"或"逃跑"。但對孩子來說，面對父母的權威和無法逃避的學業壓力，"戰斗"往往意味著更艱難的生活，于是"逃跑"就成了最安全的選擇——拒絕上學、躲進房間、沉迷手機，本質上都是孩子的大腦為了避開"壓力源"而想出的策略。

比如13歲的小杰，每次被父母逼著做額外的數學題時，就會說"肚子疼"。腦科學研究發現，這種軀體反應并不全是有意識的偽裝，壓力會激活交感神經系統，導致胃腸蠕動紊亂，真的會引發腹痛。孩子的身體在用疼痛發出信號，"我承受不住了，需要逃離。"

前額葉皮層是大腦的"理性中樞"，負責判斷、決策和情緒調控。但當壓力持續升級的時候，杏仁核的"警報"會抑制前額葉的功能，讓孩子陷入"情緒腦"主導的狀態——這時候他們沒辦法理解家長的"苦心"，只是本能地抗拒一切外在壓力。

就像被按在水里的人，他們唯一的念頭是掙扎著抬頭呼吸，而不會思考"按住我的人是為了鍛煉我"。當孩子被過度壓力淹沒時，他們的大腦也處于類似的"生存模式"，所有精力都用于逃避，根本沒法理性地思考"上學的重要性"。

更值得注意的是，長期高壓會讓孩子形成"習得性無助"。當他們反復經歷"努力也達不到要求"的挫敗后，大腦會默認"我無論怎么做都沒用"，進而放棄所有嘗試。這時的抗拒不再是"不想學"，而是"我做不到，只能逃避"。

14歲的小萌起初只是不想做太難的物理題，媽媽卻每天盯著她刷題到半夜，媽媽認為"別人能做到你為什么不能"。三個月后，小萌不僅物理成績沒提升，連語文、英語也開始擺爛——她的大腦已經形成了"學習=痛苦"的神經鏈接，只要看到課本就會自動觸發逃避反應。

當我們理解了壓力-逃避的神經機制就會明白，想要孩子放下抗拒，首先要幫他們的大腦"解除警報"。作為家長，我們與其追問"你為什么不去上學"，不如先觀察"什么讓他感到害怕"；與其用懲罰施壓，不如給孩子一點"心理緩沖帶"，比如允許他先做10分鐘喜歡的事再寫作業，或是每天留出15分鐘"吐槽時間"讓他釋放情緒。

大腦就像一根橡皮筋，過度拉伸會失去彈性。當家長不再把壓力當作"驅動力"，而是學著給孩子的心靈"松綁"，那些緊閉的房門、對抗的語言，才可能逐漸被理解和溝通取代。（韓明麗 國家二級心理咨詢師）

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