【泊頭教育】交河中學(xué)2025年新學(xué)期啟航指南

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尊敬的各位家長(zhǎng)、親愛(ài)的同學(xué)們：

盛夏的蟬鳴漸弱，秋日的清風(fēng)送爽。兩個(gè)月的暑假時(shí)光如流水般匆匆而過(guò)，轉(zhuǎn)眼間，新學(xué)期的腳步已經(jīng)臨近。為幫助同學(xué)們能夠以最佳的狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來(lái)，泊頭市交河中學(xué)特制定此份暑期收心“指南”，請(qǐng)接收！

1

學(xué)生必讀指南

01

調(diào)節(jié)生物鐘

假期里，很多同學(xué)因?yàn)橛^看電視劇、玩網(wǎng)絡(luò)游戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘紊亂，開(kāi)學(xué)前必須調(diào)整，要按學(xué)校的作息時(shí)間安排飲食起居，開(kāi)學(xué)前，不要因?yàn)樽鳂I(yè)欠賬而開(kāi)夜車(chē)，影響生活規(guī)律的形成。早晨起床后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證開(kāi)學(xué)后有旺盛的精力。

02

備齊學(xué)習(xí)用具

開(kāi)學(xué)前，不妨來(lái)一次儀式感滿(mǎn)滿(mǎn)的購(gòu)物吧——必要的工具書(shū)、文具等，通過(guò)備齊學(xué)習(xí)、生活物品的方式，從心理上告訴自己準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)了。此外，還可以提前將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開(kāi)學(xué)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備。

03

轉(zhuǎn)移注意力

多數(shù)學(xué)生假期以休息、娛樂(lè)為主，以學(xué)習(xí)為輔，老師和家長(zhǎng)都沒(méi)有過(guò)多干預(yù)。開(kāi)學(xué)前，學(xué)生對(duì)電視節(jié)目和游戲往往意猶未盡，此時(shí)，學(xué)生要接受家長(zhǎng)的意見(jiàn)，主動(dòng)克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)，查一查哪些作業(yè)需要完善，哪些知識(shí)還模糊。作業(yè)完成后，可以復(fù)習(xí)舊知識(shí)，預(yù)習(xí)新學(xué)期知識(shí)，讀一些有用的書(shū)籍，以此進(jìn)行開(kāi)學(xué)前的熱身。

04

溫故而知新，

制定新學(xué)期的計(jì)劃和目標(biāo)。

多要“溫故知新”，如復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過(guò)的英語(yǔ)單詞、數(shù)學(xué)公式等，喚醒大腦里儲(chǔ)存的記憶。

同時(shí)要提前制訂一份可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提前預(yù)習(xí)新學(xué)期知識(shí)，通過(guò)預(yù)習(xí)，可以對(duì)自己將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有初步了解，從而有重點(diǎn)、有目的地去聽(tīng)課，尤其是自學(xué)時(shí)不懂的知識(shí)，更要注意老師的分析與推理。對(duì)各方面進(jìn)行規(guī)劃，找準(zhǔn)新學(xué)期努力的方向，設(shè)立目標(biāo)，將大目標(biāo)分割成切實(shí)可行的小目標(biāo)，激發(fā)新學(xué)期的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

05

儀容儀表

樹(shù)形象，做榜樣，做好儀容儀表自查工作：

發(fā)型：男生平頭；女生短發(fā)型，前不遮眉，側(cè)不過(guò)耳，后不及領(lǐng)。長(zhǎng)發(fā)扎馬尾，露出眉毛和耳朵。全體學(xué)生不得染發(fā)、燙發(fā)，不留怪異發(fā)型。

不得化妝、佩戴耳環(huán)、項(xiàng)鏈、戒指、手鐲、手鏈等飾物，不染指甲，不留長(zhǎng)指甲，不紋身。

返校時(shí)必須衣裝整齊，著學(xué)生服。

2

家長(zhǎng)必讀指南

家長(zhǎng)不僅是孩子的監(jiān)護(hù)人，也是孩子的第一任老師，家長(zhǎng)的一言一行都對(duì)孩子起到潛移默化的作用。開(kāi)學(xué)在即，家長(zhǎng)們要穩(wěn)定孩子的身心狀態(tài)，科學(xué)有效地幫助孩子從混亂到有序，從隨意到自控，從放松到張弛有度，以樂(lè)觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)，正面引導(dǎo)孩子收心，讓孩子從心理上對(duì)新學(xué)期充滿(mǎn)期待和信心。

01

為孩子提供安靜的“收心”環(huán)境

假期生活相對(duì)松散，為提前規(guī)避孩子開(kāi)學(xué)后的不適感，家長(zhǎng)可以在暑期的最后階段引導(dǎo)孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，做到起居有序，一日三餐按時(shí)吃，逐步向開(kāi)學(xué)狀態(tài)過(guò)渡。開(kāi)學(xué)前，要按照孩子所在學(xué)校的正常作息時(shí)間起居，家長(zhǎng)不在家里組織娛樂(lè)活動(dòng)，按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的“時(shí)差”變化。

02

與孩子進(jìn)行情感交流

家長(zhǎng)可以選擇孩子感興趣的話(huà)題進(jìn)行交流，從中挖掘有教育價(jià)值的內(nèi)容。家長(zhǎng)要與孩子一同進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，多鼓勵(lì)多溝通，給予積極的心理暗示。此外，早晨起來(lái)跟孩子打打球、跑跑步也是一種有效的情感交流，更會(huì)達(dá)到潤(rùn)物無(wú)聲的教育效果。

03

做好安全教育

安全是孩子發(fā)展成長(zhǎng)的前提和保障，開(kāi)學(xué)前要教育孩子珍愛(ài)生命，保護(hù)好自身安全，繼續(xù)監(jiān)督孩子嚴(yán)守防溺水、交通、防火用電等各項(xiàng)安全要求，在返校過(guò)程中注意出行安全，未滿(mǎn)十六周歲嚴(yán)禁騎行電動(dòng)車(chē)。

親愛(ài)的同學(xué)們，收心不是收起假期的快樂(lè)，而是為了在新學(xué)期收獲更多的成長(zhǎng)與美好。交河中學(xué)的每一位老師都已經(jīng)做好準(zhǔn)備，期待著與你們重逢在九月的校園，共同書(shū)寫(xiě)新的精彩！

金秋九月，我們?cè)诮缓又袑W(xué)，等你回家！

泊頭市交河中學(xué)

2025年8月

來(lái)源|交河中學(xué)

編輯|資小訊

校版|張博文

審核|鄭津東

本平臺(tái)合作法務(wù)顧問(wèn)：張利 律師

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