河南
很多孕媽媽覺得胎動就是寶寶在跟自己互動，就沒當回事。
其實，數胎動特別重要，它不僅是你和寶寶的 “悄悄話時間”，更是監測寶寶健康的 “晴雨表”。
這 5 個原因能讓你徹底明白，別再忽略啦！
第一個，胎動是寶寶在 “報平安”。當你感覺到肚子里有拳打腳踢、翻身的動靜，說明寶寶的神經系統和肌肉發育正常。
如果胎動規律，證明寶寶活力滿滿，可如果胎動突然變少，甚至好長時間感覺不到，可能是寶寶缺氧了，這是危險的信號，要趕緊重視。
第二個，能發現 “隱形缺氧”。B 超、胎心監護這些檢查，只能看出當下寶寶的狀態，可數胎動是全天候監測。
比如：胎盤功能下降時，寶寶會先通過減少胎動 “求救”，等胎心出現異常，可能已經晚了，有時候你的感覺比儀器還靈敏，早發現問題才能早處理。
第三個，幫你摸清寶寶的 “生物鐘”。寶寶在肚子里也有自己的作息，會睡覺也會活躍。數胎動能讓你知道，寶寶啥時候愛動。
比如：飯后血糖高，寶寶可能更活躍；晚上你靜下來，也更容易感覺到胎動。
如果平時活潑的寶寶，突然安靜超過 12 小時，或者活躍得反常，就得警惕了。
第四個，能爭取 “黃金搶救時間”。有一位孕媽發現胎動少了，馬上去醫院，查出寶寶臍帶繞頸，緊急剖宮產生下孩子，救了寶寶一命。
從胎動異常到胎兒嚴重缺氧，可能只有 24-48 小時的時間，數胎動就是幫你在情況惡化前抓住機會，及時干預。
第五個，是你和寶寶的 “第一次情感對話”。當你專注數胎動時，要是摸摸肚子、跟寶寶說說話，他可能會用動作回應你。
這種互動能刺激寶寶的大腦發育，還能讓寶寶出生后更有安全感。別把數胎動當成任務，就當是你和寶寶的專屬小游戲，多溫馨啊！
教你正確的數胎動方法：每天固定 3 次，比如早中晚飯后，找個舒服的姿勢坐著或躺著數 1 小時，1 小時內胎動≥3 次就正常，連續動算 1 次。
如果 2 小時內胎動不到 10 次，或者比平時少了一半，別猶豫，立刻去醫院。
數胎動不是麻煩事，卻是保護寶寶的 “救命技能”。
孕媽別偷懶，每天花點時間數胎動，用科學的方法守護寶寶，你安心，寶寶也能健康成長。
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