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對我們中的一些人來說,跑步耳機與一雙穩固的跑鞋或一件優質運動內衣同樣重要。當然,在自然中安靜奔跑有它的意義,但播放音樂或播客也能讓訓練過程飛逝而過。
但并非所有耳機都生而平等。在花辛苦賺來的錢購買新耳機之前,有許多因素需要考慮——以免斥巨資后發現耳機戴不穩,或隔音效果太好以至于失去對周圍環境的感知(畢竟沒人想成為跑道上被他人吼叫的"那個人")。
為此Women's Running招募耐力運動員在多次訓練中測試數十款運動耳機。我們的測試者不僅通過大跑量訓練來評估耳機性能,還關注音頻質量、舒適度和可調節性等實用細節。我們還要求他們測試耳機在訓練中的表現,以及日常磨損(包括在健身包中被亂扔)的耐用性。
準備好找到你的完美之選了嗎?以下是測試者對評出的最佳跑步耳機的評價。
耳機評分體系
●必須防汗防水:普通耳機無法承受跑步耳機的損耗,保修通常不涵蓋液體損壞。
● 音質: 各類音頻(音樂、播客、導航語音)的清晰度
● 隔音效果:阻隔外界噪音的有效性(若支持,啟用最大降噪時的表現)
●聲音安全性:允許環境聲感知的開放程度(若支持,禁用降噪時的表現)
●調節與定制:通過可更換部件調整佩戴方式的能力
●舒適度:防止耳部摩擦、擠壓、滑動等影響舒適感的能力
● 排汗散熱: 吸汗與散熱性能
● 耐用性: 在訓練、日常攜帶(包括健身包內擠壓)中的抗損表現
● 性價比: 產品價格對應的價值
● 綜合評分: 功能、性能與價格的整體評估
Shokz Openfit 2
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談到戶外跑步時的環境感知,開放式耳機是安全標準,允許跑者享受音樂或播客的同時保持對車輛、動物或其他接近者的聽覺感知。但在舒適度方面,許多跑者更傾向入耳式耳機,盡管這會部分阻隔耳道(及外界聲音)。Shokz Openfit 2通過類入耳式技術實現兩全其美,采用耳后掛鉤將聲音傳導至耳道附近而不完全封閉。測試者都比較喜歡這種設計,但也指出需要調整耳后掛鉤松緊度,且搭配帽子或眼鏡時會感覺略擁擠沉重,尤其是在長跑中。
測試者還喜歡它物理按鍵的易用性,可控制音量和曲目,每個耳塞配備的麥克風支持通話功能。“通話質量優秀,無論是我的收音還是對方收聽,”有測試者表示,“對方根本聽不出我在用耳機通話!”
但若在跑步機訓練,建議選擇傳統入耳式:Openfit 2在嘈雜健身房的表現“不夠理想——尚可接受,但需要更強降噪功能。”
Suunto Wing
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Suunto Wing為注重安全的跑者提供豐富功能,包括允許環境聲的開放式骨傳導系統,以及兩側LED燈增強暗光環境可見性。頭部動作控制(通過擺動切歌或接聽電話)是另一項安全功能,讓跑者無需按鍵即可操作手機。測試者們喜歡這些安全特性,不僅在跑步時,“在日常生活中也很實用,比如邊做飯聽播客邊關注孩子動態”。
但測試者提到了定制性問題,希望能夠有更緊貼的佩戴感或調節頭部環帶的設計。它在開放式設計在健身房等極端嘈雜環境表現欠佳,測試者更傾向選擇耳罩式或入耳式設計。
H2O Audio Tri2 Multisport
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這款全能型耳機采用人體工學設計,不僅為跑步提供高品質音效,還適合交叉訓練。Tri2通過骨傳導技術實現沉浸式音頻體驗。測試者說這款耳機在水下音質優異,助你充分享受游泳訓練。支持藍牙和8GB離線存儲的雙重播放方式。
測試者喜歡它的耐用性,它結構堅固,隨附收納盒可承受裝備袋內的碰撞。
Bose QuietComfort Ultra Earbuds
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自1960年代起,Bose就以高品質音響聞名,擁有忠實客戶群體。QuietComfort Ultra耳塞延續了這一傳統——以更迷你的形態呈現。所有Bose音頻特質盡在其中,包括卓越降噪功能和根據不同音樂類型優化的聲場模式。測試者還喜歡其沉浸式音頻功能,創造“讓你真正進入電影世界”的跑步機觀影體驗。
不同于易被汗水沖脫的普通耳塞,QuietComfort Ultra通過九種耳塞/穩定環組合實現穩固佩戴——即使在高強度間歇訓練中。測試者評價:“連續佩戴兩小時毫無不適,感覺戴五小時也沒問題。”
但關于運動實用性的疑問仍然存在。部分測試者報告汗水滴落會誤觸降噪或語音控制的觸控快捷鍵。用毛巾擦拭可解決問題,但過程令人分心。
Apple AirPods Pro 2
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追求手機、平板、筆記本與Apple TV無縫銜接的蘋果用戶多選擇AirPods Pro 2。它為長距離跑步機訓練提供了多娛樂選項。觀看電影時啟用Apple空間音頻(360音效)功能,進一步提升了體驗。
但盡管蘋果宣稱“專業級主動降噪”,測試者發現AirPods Pro 2面對跑步機或喧鬧健身房等運動設備時表現疲軟。此外測試者提到佩戴問題。雖然配備四對硅膠耳塞,但在訓練出汗或咀嚼食物時,耳機仍易松脫。
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