遼寧
1.海參豬大腸湯
做法
取海參10克、木耳20克、豬大腸50克。木耳用水泡發(fā)，把海參和豬大腸切成丁，一同加水放入鍋中煲熟，加入調(diào)料即成。做成2~3碗的樣子，根據(jù)自己的飯量，早晚各1頓，吃完為止。
功效
海參能滋陰健陽，陰陽雙補，還可以潤肺通腸、通便排毒；豬大腸性寒，味甘，也有潤腸、祛下焦風(fēng)熱的作用；黑木耳富含膳食纖維和植物膠原，有助于有益菌的生長，軟化糞便，加速腸道食物蠕動進程，有效幫助體內(nèi)有毒物質(zhì)及時清除和排出，治療便秘有效。
2.肉蓯蓉阿膠湯
做法
方用肉蓯蓉15克、阿膠6克、蔥白3根、蜂蜜2勺，做成阿膠蔥白湯服用。把阿膠砸碎，先用1碗水煮蔥白和肉蓯蓉，煮沸后撈去蔥白、肉蓯蓉，加入阿膠、蜂蜜溶化，睡前溫服1碗。一般服10天，排便就通暢了。
功效
阿膠滋補氣血，肉蓯蓉溫潤腸道，病好后阿膠蓯蓉湯還能繼續(xù)服用一段時間。特別適合老年人服用。老年人便秘不要急著吃瀉藥，先確認(rèn)自己屬于虛證還是實證。如果是虛癥，睡前喝1劑肉蓯蓉阿膠湯就可以解決問題。但要注意，此方陰虛內(nèi)熱者禁忌。
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