身體發出5個“求救信號”！可能是橋本，超過3個當心拖成終身甲減

在現代快節奏的生活中，很多人會把身體的一些不適歸咎于疲勞、壓力大，卻忽略了這些可能是某些疾病的 “求救信號”。橋本甲狀腺炎作為一種常見的自身免疫性甲狀腺疾病，早期癥狀不典型，容易被忽視，但如果任由發展，可能會進展為終身甲減，嚴重影響生活質量。下面就來看看橋本甲狀腺炎可能發出的 5 個 “求救信號”，以及出現這些信號后該如何應對。

一、需要警惕的 5 個信號

橋本甲狀腺炎在發病初期，身體會通過一些細微的變化發出警示，以下 5 個信號尤其需要關注：

不明原因的疲勞乏力：即使經過充分休息，也難以緩解疲勞感，日常簡單的活動如走路、爬樓梯都覺得吃力，整個人長期處于精神萎靡的狀態。

體重異常波動：在飲食和運動習慣沒有明顯改變的情況下，體重突然出現異常變化。可能是不明原因的體重增加，也可能是體重莫名下降，其中體重增加更為常見。

甲狀腺區域不適：頸部甲狀腺區域可能會出現輕微的腫脹、疼痛或不適感。用手觸摸頸部，可能會感覺到甲狀腺部位有輕微的腫大，部分人還會伴有吞咽時的異物感。

情緒與精神狀態異常：容易出現情緒低落、抑郁、焦慮等情緒問題，對以往感興趣的事情失去興趣。同時，還可能伴隨記憶力下降、注意力不集中、反應遲鈍等精神狀態方面的改變。

怕冷與體溫異常：比其他人更怕冷，即使在溫暖的環境中也容易手腳冰涼。測量體溫時，可能會發現體溫略低于正常范圍，尤其在冬季，這種怕冷的癥狀會更加明顯。

二、為什么出現這些信號要警惕？

出現上述信號之所以需要高度警惕，主要與橋本甲狀腺炎的發病機制以及可能帶來的嚴重后果密切相關：

疾病機制導致癥狀顯現：橋本甲狀腺炎是由于機體免疫系統錯誤地攻擊甲狀腺組織，導致甲狀腺濾泡受損，甲狀腺激素的合成和分泌受到影響。當甲狀腺激素分泌減少時，身體代謝速率減慢，就會出現疲勞、怕冷、體重增加等癥狀；而在疾病早期，甲狀腺組織可能會出現短暫的代償性增生，也可能引發甲狀腺區域不適。

避免進展為終身甲減：如果對這些早期信號視而不見，甲狀腺組織會持續受損，甲狀腺功能逐漸衰退，最終可能發展為永久性甲狀腺功能減退癥（終身甲減）。一旦發展為終身甲減，患者需要長期甚至終身服用甲狀腺激素替代藥物來維持正常的生理功能，否則會對心血管系統、神經系統、消化系統等多個系統造成損害，嚴重影響身體健康。

減少并發癥風險：長期未得到有效治療的橋本甲狀腺炎，還可能引發一系列并發癥，如高膽固醇血癥、心血管疾病、貧血、骨質疏松等。這些并發癥不僅會進一步加重身體負擔，還會顯著降低患者的生活質量，增加治療難度和成本。

三、確診與應對：下一步該怎么做？

如果發現自己出現了上述多個信號，應及時采取以下措施，做到早確診、早應對：

（一）及時就醫檢查

盡快前往醫院內分泌科就診，向醫生詳細描述自身癥狀。醫生通常會建議進行甲狀腺功能檢查和甲狀腺相關抗體檢查，部分情況下還可能需要進行甲狀腺超聲檢查，以明確甲狀腺的形態和結構是否存在異常。

配合醫生明確診斷：根據檢查結果，醫生會綜合判斷是否患有橋本甲狀腺炎以及當前的病情嚴重程度。如果確診為橋本甲狀腺炎，醫生會根據甲狀腺功能的具體情況，制定個性化的治療方案。

（二）積極配合治療

藥物治療（必要時）：如果甲狀腺功能已經出現異常，如 TSH 升高、游離 T3、游離 T4 降低，醫生通常會開具甲狀腺激素替代藥物進行治療。患者需要嚴格按照醫生的醫囑服藥，定期復查甲狀腺功能，以便醫生根據檢查結果調整藥物劑量，切勿自行增減藥量或停藥。

生活方式調整：

飲食管理：注意飲食均衡，適當增加富含碘的食物攝入（如海帶、紫菜等），但要避免過量攝入碘，以免加重甲狀腺負擔。同時，減少辛辣、刺激性食物的攝入，避免吸煙、飲酒。

規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，養成規律的作息習慣，有助于維持身體的正常代謝和免疫系統功能。

適度運動：根據自身情況選擇合適的運動方式，如散步、瑜伽、慢跑等，適度運動可以增強體質，改善身體的血液循環和新陳代謝，緩解疲勞等不適癥狀。

情緒調節：學會調整自己的情緒，保持積極樂觀的心態。可以通過聽音樂、閱讀、旅游、與朋友交流等方式緩解壓力，避免長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中。

（三）定期復查隨訪

確診橋本甲狀腺炎后，即使甲狀腺功能暫時正常，也需要定期到醫院進行復查。一般建議每 3-6 個月復查一次甲狀腺功能，以便醫生及時了解病情變化，根據情況調整治療方案。如果已經開始藥物治療，復查頻率可能會更高，具體復查時間需遵循醫生的建議。

總之，橋本甲狀腺炎雖然早期癥狀不明顯，但只要留意身體發出的 “求救信號”，及時就醫確診并積極應對，就能有效控制病情，避免發展為終身甲減，保護身體健康。