娃每天起床像“打仗”？別硬拽！3 招讓娃主動醒

自從娃上學后，感覺每天早上起床都像渡劫……

鬧鐘響了一遍又一遍，叫了一次又一次，娃還是裹著被子沒有絲毫起床的跡象，怎么都拽不動。

好不容易哄著坐起來，穿個衣服都能發呆十分鐘，就連衣服、襪子穿反了也沒有任何察覺。

急急忙忙做好的早飯，娃坐在餐桌前好像沒有開機一樣，慢吞吞地揉眼睛，一口飯都能嚼半天。

明明早早就叫娃起床，到最后還是手忙腳亂地感覺時間不夠用。這樣的場景，相信大多數父母都不陌生，因為它就是很多家庭每天晨起最真實的寫照。

為了讓娃順利起床，父母真的煞費苦心，試了很多不同的方法。殊不知，這些方法并非每個都管用，有很多簡直就是叫醒雷區，越用娃越抵觸。如果可以，希望父母能提前了解這幾個雷區，這樣下次叫娃起床的時候，就能避開。

三個常見的叫醒雷區，父母要早知道

第一個：暴力叫醒

有些父母覺得快刀斬亂麻最有效，上去就直接掀開娃的被子，然后開始拽胳膊，甚至還會大聲吼叫，試圖讓娃快點卡機。

說實話，這樣的方法很不好。娃原本還在深度睡眠中，突然就被這樣暴力的方式驚醒，身體難免會產生一些應激反應。

醒來后要么哭鬧不止，要么一整天都沒有精神。父母以為能讓娃快點起床的方式，實際是在傷害他們的身體和情緒，下次只會更不愿意起床。

第二個：反復催促

“快點起，馬上就要遲到了！”

“趕緊穿衣服，別總是磨磨蹭蹭的！”

父母在旁邊不停地念叨，以為這樣的碎碎念能讓娃快點起床。卻不知道，很多孩子都有逆反心理，父母越是在旁邊催促，娃反而會越來越慢。

一方面他們覺得反正父母會催，我不用太著急，慢慢就養成了依賴心理；一方面，父母的催促會讓娃覺得緊張、焦慮，催得越緊反而越容易出錯，刷牙、穿衣服都慢吞吞的，形成惡性循環。

第三個：物質誘惑

“你快點起床，給你買玩具！”

“起來吃早飯，一會就帶你去游樂園。”

還有一部分父母喜歡用物質來誘惑孩子起床，這種方法短期內確實很管用，畢竟父母給出的誘惑實在太大。可時間久了，孩子會把起床和物質獎勵綁定到一起，沒有獎勵就堅決不起床。

如果哪天父母沒有滿足他們的要求，說不定還會在地上撒潑打滾，讓早上起床變得更加混亂。最可怕的是，會養出孩子的功利心，那就得不償失了。

這三個實用的招數，能讓娃主動起床

其實讓娃起床也沒有那么難，把之前暴力的方式換成溫柔的方式即可。孩子更喜歡溫柔、溫馨的氛圍感，這樣能讓他們覺得有安全感，說不定就能主動起床，讓父母省去很多麻煩。

第一招：睡前做足功課

娃早上不起床，多數根源是晚上沒有睡好，所以睡前的準備工作特別重要。

無論什么時候，都要讓娃養成固定作息的好習慣，哪怕是周末也要保持。只有這樣，才能幫娃建立穩定的生物鐘，早上到了起床的時間自然就會醒來。

除此外，還要營造好的睡眠氛圍，睡前切勿讓娃玩太激烈的游戲。睡前洗澡放松身體，讀一會兒繪本，這樣能讓娃舒服地入睡，提高睡眠質量。

第二招：早上溫柔喚醒

早上叫娃起床的關鍵，還是在于循序漸進，讓他們從淺睡眠中慢慢過渡到清醒。

不管怎樣，都請不要突然叫醒孩子，讓他有一個適應的過程才行。可以提前15分鐘做好喚醒準備，可以先拉開窗簾、先放喜歡的音樂。

緊接著再在床邊用身體接觸的方式溫柔地叫醒孩子，摸摸他的頭發、拍拍他的后背……這樣能讓娃感受到父母的愛和耐心，醒來后才不會有抵觸情緒。

第三招：讓娃主動參與

想讓娃主動起床，還有一個重要的因素，就是讓他自己有掌控感，參與到起床中。

睡前可以跟娃商量，明天早上咱們一起7點起床，然后再吃早飯、出門，你覺得怎么樣？這樣會讓娃有自己做決定的機會，他們會對晨起后的事情充滿期待。

或者，可以跟娃一起制作專屬于早上的任務表。用他們可以看懂的方式，用畫圖、文字的方式，貼在娃能看到的地方提醒他。

寫在最后：很多父母總是盯著會不會遲到的問題，把自己和娃都搞得很緊張，其實真的沒必要。偶爾睡個懶覺、吃到一次，真的沒關系，重要的是讓娃有個好心情。