別只知道泡水！這朵“花”，能讓癌患好好過秋

“寒露寒露，遍地冷露”，一到這個節氣，冷空氣開始逐漸增多，氣溫逐漸下降。

癌癥患者此時更易受困擾——治療期后口干咽痛加重、免疫力下降、情緒低落。

而寒露前后綻放的菊花，不僅是秋日景致，更是中醫里“散風清熱、滋陰潤燥”的藥食佳品，能為癌癥患者帶來多重益處。

寒露吃菊，緩解不適

中醫里，菊花“性微寒，味甘苦，歸肺、肝經”，恰好對應癌癥患者秋季的3大需求：

1

清燥毒，緩解咽喉不適

秋季易生“燥毒”，導致口干、咽痛、口腔潰瘍，嚴重時影響進食。

中醫研究發現，菊花中的黃酮類物質和綠原酸，能減輕黏膜炎癥、促進修復，就像給咽喉敷了一層保護膜。

秋季堅持吃菊花的癌癥患者，咽喉不適時間能縮短30%。

2

疏肝氣，對抗秋愁焦慮

寒露后日照減少，人體血清素分泌降低，患者易情緒低落、焦慮。而情緒波動會讓淋巴細胞活性下降，不利于病情穩定。

菊花能疏肝解郁，搭配理氣食材，還能緩解情緒差引發的腹脹、食欲低。

3

護眼睛，改善視力疲勞

癌癥患者化療后，可能導致視力模糊、眼干，秋季干燥會加重癥狀。

菊花“平肝明目，能緩解眼疲勞、改善眼干，長期吃還能保護視網膜，減少藥物對眼部刺激。

推薦食譜

很多人只知道菊花泡水，其實不同搭配針對不同癥狀，不妨試試以下搭配，安全又實用。

杭白菊枸杞茶

做法：菊花、枸杞入保溫杯，燜泡5分鐘，可反復沖2-3次，最后吃枸杞。

功效：滋陰潤燥、緩解口干、護視力

（素材為AIGC或AI數字內容）

癌癥患者每天1-2杯，眼干者喝2周有改善；枸杞多糖還能幫著提升免疫力。

菊花山藥小米粥

做法：小米煮30分鐘開花，加山藥煮15分鐘，撒菊花燜5分鐘，可加鹽或無糖麥片。

功效：健脾養胃、補能量、溫潤不燥

（素材為AIGC或AI數字內容）

癌癥患者術后消化弱，小米山藥易消化；菊花還能中和山藥的溫補，避免上火。

菊花雪梨蜜飲

做法：雪梨煮10分鐘至軟，加菊花煮5分鐘，放溫加蜂蜜，連梨肉吃。

功效：潤肺止咳、清熱化痰、緩解秋燥

（素材為AIGC或AI數字內容）

咳嗽者喝2-3次能減輕，雪梨果膠還能保護腸胃，減少刺激。

小貼士

菊花雖好，但吃錯可能適得其反，要注意以下3點：

選對品種，避開野菊

優先選杭白菊、滁菊，藥性溫和；貢菊稍寒，適合口干嚴重者短期吃；野菊花藥性強，可能刺激腸胃、影響肝腎，患者盡量要少吃野菊。

控制用量，不貪多

菊花微寒，脾胃虛寒、容易腹瀉的患者，不可食用過多。

不可替代治療

菊花是輔助調理，治療期間的用藥需嚴格遵醫囑，不可因喝菊花茶擅自停藥。

寒露秋燥寒重，患者調理要“精準”。

菊花雖看似尋常，但對癌患而言，只要選準品種、用對吃法，便是秋季康復路上的可靠好幫手。