廣東
中午熱飯的時候，我看到同事小唐一邊吃飯一邊齜牙咧嘴的，“你嘴怎么了？”，他口齒不清地說“口腔潰瘍，小事兒，真得戒辣了，就是點餐的時候一時忘記了。”我順手用一次性飯盒分了一半的蒸山藥推過去，“咯，這個有助于改善。”他接過去就笑了：“還是你講究。”
想起最近常看到的一個詞叫“脆皮年輕人”，有個挺火的評論是這么說的：“20歲的年紀，60歲的腰，全靠冰咖啡撐著。”《黃帝內經》里就說“五谷為養”，現在我看到周邊的人大家都把奶茶當水喝，把熬夜當習慣，所以這就難怪了，都是自己作的啊。
上周在知乎看到一個萬贊回答，博主記錄自己堅持半年早睡吃早餐，脂肪肝居然消失了。然后，底下有條高贊評論特別真實：“都知道該早睡，可深夜的手機就像有魔力。”
《道德經》中講“道法自然”，我們的身體就像一條河，總往里倒垃圾，遲早要淤堵、要發臭。雖然我那半根山藥不算什么，但要是能讓人想起今天開始也要健康飲食，規律作息，或許就少了一個“脆皮”的故事，多好啊！
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