那些聰明的孩子，為什么更容易怕失敗？

你好呀, 我是「行者馬生」

在此相逢，是嘗試改變的明證

讓我們并肩同行，去努力過好這一生

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國慶假期，回到家鄉(xiāng)，和久違的老朋友、老同學們歡聚一堂。

才發(fā)現(xiàn)，大家已不再是當初那個少年，見面就是吃飯唱歌喝酒上網(wǎng)。

聚會的場面，人人已不再神采飛揚，那是因為精力和話題，總聚焦到了孩子身上。

席間聊到了孩子玩不玩游戲的話題，我感慨道——“也會邀請小壯一起玩游戲，但他并不像想象中那么沉迷。因為總是接受不了有輸?shù)慕Y(jié)局，要不就害怕不敢開始，要不就失敗之后大發(fā)脾氣。”

沒想到小壯的情況并不是孤例，得到了大家的紛紛附和：

“我家那個也是，玩游戲只能玩無敵模式”、“ta玩我的世界，必須玩資源全滿不用收集的”。

伴著游戲長大的這一代家長，可能不會再把游戲看作洪水猛獸，能以更淡定的心態(tài)，去引領(lǐng)孩子和游戲相處，這確實是件好事。

可如今的孩子們卻是怎么了，飯都喂到嘴邊還嫌棄，家長同意ta們玩游戲，反倒自己先玻璃心破碎了。

要知道ta們的老爸們，別說游戲里遇到挫折和失敗，在游戲外還得扛著上一輩的精神和物理壓力啊。

我的這份不解，其實只是一個縮影：很多孩子明明什么都學得快、理解力也強，可一旦遇到挑戰(zhàn)——比如一道難題、一場比賽、一次展示——孩子就退縮了。

“我不行”、“我肯定做不好”、“我不想去了”……

家長往往心里著急又納悶：這孩子這么聰明，怎么反而膽子越來越小？

說到底，這樣的孩子并不少見，越聰明的孩子，越容易害怕失敗。

表面上是畏難、拖延、退縮，本質(zhì)上是——對自我價值的焦慮。

01 “玻璃心”背后的思維陷阱

心理學家卡羅爾·德韋克（Carol Dweck）曾提出一個重要概念——固定型思維。

她發(fā)現(xiàn)，那些在小時候被頻繁夸“聰明”的孩子，更容易陷入一種思維模式：

“我之所以被喜歡，是因為我聰明。”

于是，一旦失敗，就代表“我不聰明了”，就意味著“我不值得被喜歡”。

這是一種典型的“自我威脅”，會讓孩子在面對任何可能的失敗時，提前進入防御狀態(tài)。

逃避、拒絕嘗試、不敢面對錯誤——都是ta們在保護自己的方式。

ta們怕的不是困難，而是“被證明不夠好”；怕的不是摔倒，而是“被看到摔倒”。

“我不行”、“我不會”成為ta們的口頭禪，即便家長再三鼓勵，孩子仍然拒絕嘗試。

幫助孩子正確面對失敗，最關(guān)鍵的是讓孩子相信，能力是可以通過不斷練習來提高的：

不說“我不行”，而是“我可以試一試”；

不說“我不會”，而是“我可以慢慢學”；

不說“我做不到”，而是“我只是現(xiàn)在還做不到，有時間練習”；

不說“失敗就完蛋了”，而是“失敗意味著經(jīng)驗，下一次就能做得更好”；

不說“做不好說明我不行”，而是“我在這個任務(wù)上下的功夫不夠”。

一旦孩子認識到“現(xiàn)在做不好的事情，不代表永遠做不好”；

一旦孩子理解了“努力能讓自己變得更強，練習能讓自己做得更好”；

Ta們對失敗和困難的恐懼，也會大大減輕。

02 家長“相信”帶來的焦慮

優(yōu)秀的家長，會無條件相信自己的孩子。

于是我們常常用最善意的語氣，說著暗含壓力的話：

“這考試很簡單，你肯定能考好！”

“你這么聰明，這點小事不算啥！”

“你是最棒的，媽媽/爸爸相信你！”

可話到了孩子耳中，有時就成了一種過高的期待，演變成一種負擔，ta們聽到的可能是另一種聲音：

“如果我做不好，就是辜負了你。”

這種看似溫柔的期待，反而讓孩子心里背上了“必須成功”的包袱。

我們以為是在幫孩子建立自信，結(jié)果卻無意間綁架了ta們的勇氣。

于是，ta們在每一次嘗試前，都會先問自己：

“如果我失敗了，會不會讓你失望？”

當孩子誤會了父母的初心，會加重對結(jié)果和成敗的看重，進而強化對失敗的恐懼。

這不是鼓勵的力量，而是一種隱形的壓力。

這樣的孩子往往會有“完美主義”傾向，秉持一種 “非黑即白” 的思維模式，認為事情要么做到極致完美，否則就是失敗。

這種思維方式，會讓ta們在面對事情時，不肯接納那個即使拼盡全力，也沒能做好的自己。

若是做不到最好，動手做也就失去了意義，那就更沒有必要開始，實現(xiàn)了完美閉環(huán)。

而且話語中暗含的“結(jié)果導向”意味，會讓孩子將注意力集中在事情結(jié)果上，只注重成敗與否，而非自己的經(jīng)驗與收獲。

當孩子秉持著“唯結(jié)果論”，而不是用開放的心態(tài)練習“如何解決問題”，就更容易引發(fā)焦慮和自我懷疑。

03三步幫孩子遠離“怕失敗”

1. 接納失敗，重塑認知

身為家長，我們首先要明白，失敗最可怕的一點，就是把失敗當成一個結(jié)局。

但其實，失敗本該是一個開始，一個總結(jié)經(jīng)驗的開始，一個讓自己成長的開始，一個邁向成功的開始。

當我們可以去總結(jié)失敗的經(jīng)驗，來指導我們調(diào)整自己的行為，那失敗本身不僅不可怕，反而是會比成功更值得珍視的“寶藏”。

當孩子能真正看到失敗的價值之時，ta就再也不可能會害怕失敗。

“失敗是成功之母”，是我們從小學到的一句話，可又有多少人在面對失敗時，能夠想起這句話的真正含義。

可以告訴孩子：失敗并非對你的否認，而是一種“提示”——哪里做的不夠好，哪里還可以改進，這是游戲給出的通關(guān)指南，而非讓你放棄的結(jié)算畫面。

2. 分解任務(wù)累積自信

聰明的孩子往往習慣“一步到位”，于是一旦遇到難題就容易挫敗。

要知道孩子的自信心是怎么來的？是從一次次“做成”中長出來的。

根據(jù)之前提到的分區(qū)理論，最適合人的成長的難度是在。

我們可以幫ta們把目標拆解成更小的步驟：

先完成這兩道題，再休息五分鐘。

先練習一分鐘發(fā)言，不需要一口氣講完。

通過降低初始難度，給孩子一個啟動的能量，讓孩子在“完成感”中積累信心。

當孩子在小目標中獲得“我能做到”的體驗，自信心就會自然生長。

3. 把“聰明”改成“努力”

少夸“你真聰明”，多夸“你很專注”“你有毅力”。

聰明是一種天賦，而敢于失敗，才是一種智慧。

心理學研究表明——孩子更容易堅持的是被肯定的努力，而不是被夸大的天賦。

強調(diào)努力而非天賦，避免“你真聰明”，改為“你花時間練習，所以進步了”。

強調(diào)過程而非結(jié)果，去表揚具體努力，“你剛才專注了20分鐘，很有毅力”。

德韋克 “成長型思維” 理論指出，將成功歸因于努力而非天賦，能顯著提升抗挫能力。

當孩子把成功歸因于“努力”，失敗也就不再是“否定自己”，而是“還需要再試一次”。

孩子的怕失敗，其實是家長的一面鏡子：照出我們成人對“完美”的執(zhí)念，對“優(yōu)秀”的過度崇拜。

我們希望孩子勇敢，可我們自己能不能接受“不完美”？

我們希望孩子面對挫折不退縮，可我們自己面對ta的錯誤時，有沒有笑著接納？

當家長開始松動“非贏不可”的信念，孩子的世界也會變得寬闊。

畢竟，成長最美好的樣子，不是“永遠第一”，而是“愿意繼續(xù)嘗試”。

愿我們都能在理解中溫柔地陪伴，讓孩子在一次次的跌倒與再起中，真正學會勇氣。

感謝與「行者馬生」的遇見

育兒即是修煉，大道理別只顧看，也要記得去實踐

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