楊振寧去世！不光科學(xué)成就，百歲老人的養(yǎng)生心得更值得傳承

2025年10月18日，楊振寧先生以103歲高齡溘然長(zhǎng)逝。這位物理學(xué)巨擘留下的不僅有“楊-米爾斯規(guī)范場(chǎng)論”這樣的科學(xué)瑰寶，其跨越世紀(jì)的生命歷程中，更藏著值得傳承的養(yǎng)生智慧。

平和心境是楊振寧養(yǎng)生的核心密碼。面對(duì)外界追問(wèn)，他曾笑稱(chēng)自己并無(wú)特殊養(yǎng)生法，“平穩(wěn)的心境對(duì)健康大有幫助”。這種心境源于他“寧拙毋巧，寧樸毋華”的人生態(tài)度，無(wú)論是科研中的瓶頸突破，還是生活里的輿論紛擾，他始終保持內(nèi)心澄澈。75歲時(shí)經(jīng)歷心肌梗塞與心臟搭橋手術(shù)，他亦能以坦然心態(tài)配合治療，為康復(fù)奠定基礎(chǔ)。這份從容，正是對(duì)抗歲月的良方。

精神寄托為生命注入持久活力。百歲人生中，楊振寧從未停止精神求索：80多歲高齡仍在清華園為大一新生講授“普通物理”，90多歲時(shí)仍堅(jiān)持參與科研討論，發(fā)表SCI論文30多篇。對(duì)物理學(xué)的摯愛(ài)與對(duì)教育事業(yè)的熱忱，讓他的大腦始終保持活躍。這種“精神不老”的狀態(tài)，恰是生命活力的重要源泉，印證了“流水不腐，戶(hù)樞不蠹”的古訓(xùn)。

情感滋養(yǎng)是生命的溫潤(rùn)底色。楊振寧曾形容翁帆是“上帝恩賜的最后禮物”，這份相伴讓他晚年生活充滿(mǎn)暖意。而對(duì)祖國(guó)的深沉眷戀更成為心靈支柱——從1971年開(kāi)啟中美學(xué)術(shù)交流“破冰之旅”，到晚年定居“歸根居”、捐贈(zèng)珍貴資料，家國(guó)情懷給予他強(qiáng)大的精神歸屬感，這種情感共鳴為健康提供了深層保障。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的助力亦不可或忽視。楊振寧曾坦言健康得益于醫(yī)學(xué)進(jìn)步，心臟搭橋手術(shù)的成功讓他得以延續(xù)科研生命。這提醒我們，科學(xué)養(yǎng)生既要向內(nèi)修心，亦要善用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)成果，實(shí)現(xiàn)身心養(yǎng)護(hù)的辯證統(tǒng)一。

楊振寧的養(yǎng)生之道，從來(lái)不是刻板的規(guī)矩，而是融于生活的智慧：以平和對(duì)抗浮躁，以熱愛(ài)驅(qū)動(dòng)生命，以情感滋養(yǎng)心靈。這份來(lái)自百歲智者的饋贈(zèng)，遠(yuǎn)比具體的養(yǎng)生技巧更珍貴，為我們指明了通往生命豐盈的路徑。