性學家李銀河：人如果不社交，每天活在自己的世界里會怎么樣？

性學家李銀河："人如果不社交，不出門，不工作，不交朋友，每天活在自己的世界里，每天按照自己意愿，吃喝拉撒會怎么樣？

以前那叫世外高人，與世無爭，世外桃源，現在叫徹底的悠閑，徹底的放松，在一個人的世界里獨善其身。"

看到這段話的時候，心里突然松了一口氣。

原來不是只有我一個人，有時候真的不想出門，不想應酬，就想一個人待著。

咱們從小就被教育要多交朋友，要合群，要會來事兒。誰要是不愛說話、不愛社交，就會被說"性格孤僻"、"不懂人情世故"。

好像一個人獨處就是件丟人的事，就是不正常。

可真的是這樣嗎？

有多少次，我們拖著疲憊的身體去參加各種飯局，陪著笑臉說些不走心的話，回到家累得只想躺著。

有多少次，我們在各種群里應付著消息，明明不想聊，還得硬著頭皮回復幾句。

這樣的社交，真的讓我們快樂嗎？

說實話，人到了一定年紀，越來越明白一個道理：不是所有的社交都有意義，不是所有的關系都值得維持。那些表面熱鬧的聚會，散場后留下的只有空虛；那些若有若無的朋友，關鍵時刻一個都指望不上。

與其把時間浪費在無效社交上，不如留給自己。一個人在家，想幾點起床就幾點起床，想吃什么就吃什么，想看書就看書，想發呆就發呆。沒有人評價你，沒有人要求你，那種自在，是再熱鬧的聚會都給不了的。

以前總覺得一個人待著會孤獨，現在才發現，真正的孤獨不是一個人，而是在一群人中間卻找不到能說話的人。和一堆不對付的人在一起，還不如自己一個人舒坦。

李銀河說的"獨善其身"，不是讓我們徹底與世隔絕，而是告訴我們：可以選擇自己舒服的方式活著。不想社交就不社交，不想出門就不出門，按照自己的節奏過日子，這沒什么不對。

現在這個社會，已經夠累了。工作壓力大，生活節奏快，每天都像上緊了發條。回到家，就想卸下所有的偽裝，做回真實的自己。

不用討好誰，不用遷就誰，不用假笑，不用客套，這才是真正的放松。

有人可能會說，這樣活著會不會太自私？但自私和愛自己是兩回事。我們不是不關心別人，只是想在有限的精力里，優先照顧好自己。只有自己過得舒心了，才有能力去對別人好。

人這一輩子，到頭來陪自己最久的還是自己。學會和自己相處，享受一個人的時光，這不是孤僻，而是一種能力。能夠在獨處中找到平靜，在安靜中找到力量，這才是真正的成熟。

以前覺得"世外高人"是遙不可及的境界，現在才明白，不過就是懂得了取悅自己，學會了和自己和解。

不再為了別人的眼光委屈自己，不再為了所謂的"合群"勉強自己，這就是最好的活法。

所以啊，如果你也累了，如果你也不想應付那些沒意義的社交，那就給自己放個假吧。

關掉手機，謝絕邀約，一個人好好待著。做自己喜歡的事，過自己想要的生活，這沒什么不好。

人生本來就不長，何必為難自己？與其活成別人期待的樣子，不如活成自己喜歡的樣子。在自己的世界里，徹底悠閑，徹底放松，這才是對自己最大的善待。