新鮮的雞腿肉，加點醬燒一燒，很香的

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新鮮的雞腿肉，加點醬燒一燒，很香的

之前因為十雨延期的動動會，湊合著開始了，只是降溫嚴重，加上依舊微雨，導致孩子們的熱情已經被消耗差不多了，反正我家孩子沒有了開始知道時的期待了，運動會第一天上午回來說，因為下午先上的兩節課，后面雨停了才開始開幕式，在操場站了兩個小時凍死了，確實，入場時的衣服是班不同主題統一的，當時定的時間里溫度還是27，8度左右，現在已經十度左右了，加上陰雨天冷是真的冷。

孩子之前膝蓋受傷了，不能跑步，所以最近都是回來吃飯的，我是擔心她到食堂遲了沒有飯菜了，我就接回來吃好了，正好吃完可以躺在在自己的床上休息一個小時左右再送過去 ，肯定比學校舒服不少，于是我就忙碌了起來。

早上把把送到學校，回來路上我就可以把菜買好了，買了點新鮮的雞腿，土豆，香干，雞毛菜，準備兩個菜一道湯，這樣中午一家人吃也就夠了。

新鮮的雞腿剁成小塊，放水里泡出血沫。起油鍋，倒入雞塊炒干水分，加冰糖炒至上色，加點豆瓣醬炒出香味，加一點開水，燜到雞肉入味，中間記得把土豆加進去。最后收汁出鍋，不需要加外加鹽了，豆瓣醬里面的咸度已經夠了。

瘦肉切成薄片，加淀粉抓均勻。鍋里放適量清水，燒開之后把瘦肉放進去，燒變色之后加入雞毛菜，加豬油和鹽，就可以出鍋了。

因為天氣變涼了，我一般都是提前把飯菜準備好再去接孩子，所以我盡量做到孩子到家就能吃上飯，也要保證菜是熱的，所以現在我都是兩口鍋一起燒了。這樣方便也節省了時間。

最后還炒了一個寶爸愛吃的辣椒炒香干。特意買很辣的青椒，炒的時候都感覺到熗嗓子的那種，不過也是很下飯的。

一家三口的家常午餐，有葷有素還有湯