“媒”好時光，心系重陽——心理健康知識普及公益沙龍暖心舉辦

愛媒傳智融新韻，曜陽承暖續心流。2025年重陽佳節之際，為積極響應國家精神衛生工作部署，切實關注老年群體心理健康需求，愛媒智庫與北京市海淀區曜陽養老服務中心聯合主辦的“‘媒’好時光，心系重陽——心理健康知識普及公益沙龍”暖心舉辦。活動旨在以專業力量傳遞暖心關懷，讓傳統重陽文化與現代精神健康服務深度融合，為老年群體送上貼合生活的心理關懷與知識支持。

北京市海淀區曜陽養老服務中心郝圓媛院長在歡迎辭中表示，養老已成為關乎民生福祉的國家重要議題，每一家養老機構都是承接這份民生責任的關鍵載體。作為北京市4A級社會組織、中國紅十字會總會事業發展中心創辦的公益性養老品牌，北京市海淀區曜陽養老服務中心深耕京城多年，如今多家分院落地運營，始終堅守“敬佑長者、守護安康”的公益初心。面對當下養老需求的升級，機構早已跳出單一照護框架，從生活照料、健康管理到精神慰藉全方位發力，尤其關注長者因角色轉變可能產生的心理需求。這份對“全維度關懷”的追求，既收獲了政府部門的認可與支持，更讓長者在熟悉的城市環境中感受到家的溫度。而此次聯合舉辦活動，正是希望鏈接更多優質資源，將更專業的關懷帶給長者，以機構的微小實踐回應國家養老事業的發展期許。

國家心理健康和精神衛生防治中心心理援助部主任夏云峰表示，本次沙龍為老年人的心理健康服務創造了專業與需求對接、知識與實踐融合的契機。他指出，我國人口老齡化快速發展，老年心身健康關乎家庭幸福與社會穩定，國民經濟和社會發展“十五五”規劃要求加強心理健康和精神衛生服務。研究顯示，我國一部分老年人群存在不同程度的心理問題，其中孤獨感、抑郁情緒和認知衰退相關的心理困擾最為常見。當前老年人的心理服務仍存在認識不足、專業水平不高等問題。對此，他建議，要提高社會對老年人群體心理健康的重視，加強人才培養，提升專業水平，創新服務模式滿足多樣需求，加強聯動，形成合力，推動實現“人人享有心理健康服務”的目標。

北京大學第六醫院范肖冬主任以“關注老年人的心理健康”為核心主題進行專題分享，內容圍繞老年人常見心理困擾（如孤獨感、情緒波動等）展開，結合真實案例解析與互動交流，提供可落地的情緒調節方法，真正把專業、實用的心理知識送到老年群體身邊。針對老年人常見心理困擾，范肖冬主任從多維度給出應對建議：對家人及照料者而言，需為老年人提供高質量陪伴，助力其重塑自我價值；同時，應鼓勵老年人積極參與老年大學、合唱團、太極拳等社會活動，通過構建新的社交圈，緩解孤獨與焦慮情緒。對老年人自身來說，要主動調整心態，接納身心出現的變化，積極培養興趣愛好、堅持適度運動；若負面情緒持續超過兩周且無法自行緩解，需摒棄顧慮，及時尋求專業心理咨詢或醫療幫助。

愛媒智庫創始人、《當代醫學》雜志社副社長朱波擔任活動主持，她在現場分享了對長者關懷的思考：“其實咱們每個人都會老，今天咱們怎么對身邊的老人，多一份尊重、多幫一把，也是給將來的自己留一份溫暖。”她同時介紹了活動的初衷：“我們舉辦的這次活動，希望把這份對老人的心意落到實處，關懷長者的心意并非空洞的口號，需要依靠那些每天圍著老人轉、把關懷融入日常的人去踐行，更需要更多人主動伸出援手，讓這份溫暖能持續傳遞。”

愛心捐贈環節，主辦方代表北京大學人民醫院李建國教授與北京大學醫學人文學院劉奇教授，現場為長者代表捐贈人民衛生出版社出版的心理科普圖書《用心呵護老年》。馬大姐食品集團執行總裁苗銀輝高度關注本次長者關懷活動，不僅為為活動捐贈了無糖點心，還送上祝福，祝愿老年朋友們身心健康、飲食無憂、生活幸福。

為匯聚“身邊的溫暖”，主辦方特別邀請社區家政服務人員與快遞小哥到場。活動中，中國婦幼保健協會醫聯體建設與發展分會執行會長孟巖、北京市海淀區曜陽養老服務中心郝圓媛院長共同為快遞小哥送上心意，一方面是希望讓更多人關注到這些默默為長者付出的群體，讓他們的辛苦與奉獻被看見、被認可；另一方面，也想搭建起年輕人與長者之間的互動橋梁。長者們格外期盼來自年輕人的關心，一句問候、一次援手，都能讓他們開心許久。“我們希望通過這樣的形式，吸引更多人加入關懷長者的隊伍中，讓這份溫暖一直傳遞下去，在社區里織成一張熱熱鬧鬧、互幫互助的‘暖心網’。”

“老吾老，以及人之老”，與會人員圍繞“關愛老年人心理健康”的話題暢所欲言，大家結合實際案例分享經驗，一致認為：老年人的心理健康是幸福晚年的重要基石，需要個人、家庭和社會的共同關注和努力。