賽樂賽攜手《減重幫幫忙》：破局極端減肥陷阱，科學管理才是王道

近日，由賽樂賽獨家冠名的騰訊新聞健康科普節目《減重幫幫忙》第二期節目正式上線。節目邀請北京大學國際醫院體重健康管理中心主任張能維教授、喜劇演員王越以及社交平臺達人，包括健康博主、辣媽博主及健身博主，通過分享個人減重經歷與專業見解，呼吁公眾摒棄極端減肥方式，樹立“長期主義”的健康管理理念。

極端減肥頻踩坑，健康代價觸目驚心

節目中，嘉賓們坦誠分享了各自“血淚史”般的減重失敗經歷！健身博主比比自曝曾采用“每天只吃一頓飯”的極端節食法，結果不到一周便因饑餓難耐深夜暴食，甚至翻出糖果“解饞”；喜劇演員王越則因連續數日僅靠半根黃瓜充饑，短期內暴瘦8斤后暈倒在廁所；健康博主秋姨的“高強度運動+暴汗服+減肥茶”組合更導致身體崩潰，直接倒下。

這些案例直指當下減重人群的普遍痛點：急于求成，忽視身體承受極限。北大醫院張能維教授指出，國家將“減重”概念升級為“體重管理”，正是為了糾正公眾“快速瘦身”的認知

偏差。“減肥不是沖刺，而是一輩子的修行。”他強調，短期極端手段雖能帶來體重數字的驟降，但極易引發代謝紊亂、免疫力下降甚至器官損傷，最終導致反彈或更嚴重的健康問題。

專家呼吁：減重慢即是快，內外因缺一不可！

針對減重失敗的心理根源，張能維教授說，減重不能單單只追求速度，在減重這件事上，慢其實就是快。

他說：“人性本就追求即時滿足，但減肥恰恰需要對抗這種本能。當內因（減重意愿）不足以支撐行為時，外界的專業支持就成為關鍵。”他強調科學工具與監督機制對長期減重的重要性。“有人幫”不僅指同伴鼓勵，更包括專業指導、數據追蹤等工具支持。”在座的觀眾團也通過自身經驗分享，有人監督的減重方式更有效！

賽樂賽倡導：科學減重需“專業護航”

張能維教授總結三大減重原則：拒絕極端、尊重規律、借助外力。他呼吁公眾：“把減肥當作長期健康投資，而非短期任務，慢下來，才能走得更遠。”這一觀念與健康體重管理品牌【賽樂賽】推崇的科學減脂理念高度契合！賽樂賽認為：“減重不是孤軍奮戰，而是需要科學的指導、營養支持與心理建設的系統性工程。”

關于《減重幫幫忙》

《減重幫幫忙》是騰訊新聞推出的健康科普IP，由賽樂賽獨家冠名。節目每期邀請醫學專家、減重達人及普通觀眾，通過真實案例與專業解讀，傳遞科學體重管理知識，助力全民健康素養提升。