從政策走向實踐，“無作業日”要跨過3道坎

破冰之后還要破局。

來源 | 中國教師報

作者 | 張鳳中

北京師范大學南山附屬學校

《進一步加強中小學生心理健康工作十條措施》中“鼓勵每周設置一天‘無作業日’”的表述，猶如一顆石子投入教育的湖面。這顆石子帶著對青少年心理健康的關切，卻也因種種現實讓政策落地之路布滿了待解的問號。

當中小學生抑郁總檢出率逐年攀升，當睡眠問題、焦慮、抑郁成為中小學生心理健康的“前三甲”，“無作業日”就成為緩解學業焦慮的及時雨。但是，若不能突破執行中的層層梗阻，它很可能淪為“紙面福利”。

“無作業日”的價值不是少寫一頁題，而是給孩子的成長留白。長期以來，過多的作業將學生的課后時間切割得支離破碎——剛放下數學練習冊，又拿起語文默寫本，連睡前的片刻放松都可能被家長催促“再背幾個單詞”。這種高強度的學習節奏不僅擠壓了孩子發展興趣、鍛煉身體的時間，還無形中加劇了孩子的心理負擔。

《中國國民心理健康發展報告（2019-2020）》顯示，2020年青少年抑郁檢出率為24.6%，略高于全球水平。這背后，持續的作業壓力是重要誘因之一。而“無作業日”的意義就在于讓孩子每周有一天能自主安排時間，可以去公園跑跳，可以讀一本課外書，還可以與父母聊聊天，這種“不被作業綁架”的松弛感恰恰是修復心理健康的關鍵養分。

“無作業日”從政策走向實踐，要跨過三道坎。

第一道坎是政策本身的“彈性陷阱”。“鼓勵”而非“規定”的表述讓學校陷入兩難：不設置，無須承擔責任；設置了，還要應對部分家長的質疑，最終很可能出現“有的學校積極響應，有的學校紋絲不動”的局面，導致政策效果大打折扣；

第二道坎是家長的“焦慮慣性”。不少家長受傳統教育觀念影響，認為“沒作業=不學習”，即便學校實施“無作業日”，家長也會偷偷給孩子布置習題；更有家長陷入“別人都在學，我家孩子不能停”的恐慌，這種緊張感讓“無作業日”在家庭層面被悄悄架空；

第三道坎是評價體系的指揮棒效應。分數導向不變，學校和家長就很難真正放下對成績的執念。在分數至上的邏輯中，“無作業日”很容易被視為“無用功”。

要讓“無作業日”真正落地，不能只靠“鼓勵”，必須拿出硬措施構建保障體系。

首先，學校要從模糊執行轉向精準落地。一方面，通過全校家長會警示風險，讓家長明白“身心健康比多寫一套題更重要”；另一方面，制定明確的“無作業日”實施細則，對偷偷布置作業的教師、私下加碼的家長進行提醒甚至全校通報，避免“上有政策，下有對策”現象。

其次，提供“無作業日”引導方案，幫助家長走出焦慮和誤區。那些反對“無作業日”的家長很大程度上是因為不知道如何安排孩子的時間，對此學校可以為不同年級學生推出“無作業日活動清單”，同時設立“無作業日執行標兵”證書，對積極配合的家庭進行表彰，用正向激勵帶動更多家長轉變觀念。

更關鍵的是課堂提效，給家長吃“定心丸”。家長的焦慮本質上是擔心無作業影響孩子成績，學校要通過優化課堂教學，確保40分鐘內讓學生掌握核心知識點，減少對課后作業的依賴，讓家長看到不拼作業量也能保成績，從而真正接受“無作業日”。

“無作業日”不是教育改革的終點，而是回歸“健康第一”理念的起點。當“無作業日”不再是稀罕事，當孩子能在這一天真正享受成長的快樂，教育才能散發出滋養心靈的溫度，讓每一個孩子在輕松的氛圍中健康成長。

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來源 | 中國教師報

編輯 | 皮皮兵不皮

（全）