培養(yǎng)好性情,最簡單的方法竟是這個?一個寶媽的真心話
![]()
仔細(xì)想想,這么火的背后,是好多年輕爸媽又著急又迷茫的心情。我們看了好多育兒的書,聽了好多專家的建議,試了好多辦法,可孩子一情緒失控,我們還是不知道該咋辦,在培養(yǎng)孩子品格的路上累得不行。我們特別希望能有個簡單實在、不那么費勁的方法。
![]()
我也是個普通媽媽,以前也像沒頭蒼蠅一樣,不知道咋辦。直到兩年前那個平凡午后,女兒因搭不好積木城堡突然爆發(fā),書本被撕成碎片,她小臉漲紅,哭聲尖銳。
按以往習(xí)慣,我定會立刻喝止:"不準(zhǔn)撕書!"或急忙教導(dǎo):"搭不好沒關(guān)系,再來一次就好。"可那天,我竟鬼使神差地只是蹲下身,輕輕擁她入懷,任憑她在我肩頭哭泣,只低聲重復(fù):"搭不好,真的特別生氣,對嗎?媽媽知道。"
神奇的事情悄然發(fā)生。她緊繃的小身體竟?jié)u漸放松下來,哭聲漸弱,最終化為抽噎。我并未立刻講道理,也未急于要求道歉,只默默陪她將書頁一頁頁撿起。
![]()
待她徹底平靜,我輕聲問:"剛才那么生氣,是為什么呢?"她依偎著我,小聲嘟囔:"它總倒...我明明很努力了..." 那一刻我才真正懂得,孩子情緒洪流之下,其實藏著一顆渴望被理解、被看見的心。
原來,培養(yǎng)好性情最核心的"簡單"鑰匙,并非技巧,而是:優(yōu)先看到孩子的情緒,并且接納它。情緒是行為的根源,當(dāng)情緒被真正接納,行為才有了向善轉(zhuǎn)變的土壤。這方法聽起來毫無技術(shù)含量,卻是我在無數(shù)日常中驗證過的真諦。
有一次在超市,孩子盯著貨架上的糖果,眼睛閃閃發(fā)亮。我溫和但堅定地告訴她:"今天不買糖哦。"預(yù)料中的哭鬧瞬間爆發(fā),她坐在地上,小臉憋得通紅。周圍目光灼灼,尷尬如針扎。
我強壓下抱她離開的沖動,蹲下來平視她:"媽媽知道,你特別想要那顆糖,現(xiàn)在吃不到,心里好失望、好難過,對不對?"她眼淚汪汪地點頭。"嗯,想要的東西得不到,就是會很難過。"我繼續(xù)說著。奇妙的是,她的哭鬧聲竟?jié)u漸低了,雖然還在抽泣,但已愿意讓我牽著走。比起"不許哭"的壓制,一句"我知道你難過"更能撫慰心靈。
![]()
情緒如水流,宜疏不宜堵。當(dāng)孩子的憤怒、委屈、沮喪被我們真切地"看見"并允許存在,他們才不必以更激烈的方式去證明這些感受的合理性。這份"看見"本身,就是最深的安撫與教導(dǎo)。孩子從我們接納的態(tài)度中懂得:我的情緒是正當(dāng)?shù)模瑹o需恐懼或羞恥;同時,我也有能力在安全的環(huán)境下學(xué)習(xí)如何與之共處。
當(dāng)然,"接住情緒"絕非放任行為。當(dāng)女兒因生氣而打人時,我依然會立刻溫和而堅定地制止:"媽媽知道你很生氣,但不可以打人,打人會痛。" 關(guān)鍵在于,制止行為的同時,不否定情緒本身。我引導(dǎo)她用語言表達:"你很生氣,可以大聲說‘我生氣了!’或者告訴媽媽為什么生氣。" 或者提供替代方案:"去捶捶沙發(fā)墊子試試?"
日復(fù)一日,這看似簡單的"看見情緒、命名情緒"的回應(yīng)方式,在我們家悄然生根。起初并無立竿見影之效,然而時間流轉(zhuǎn),變化在平凡日子中悄悄綻放——孩子情緒的風(fēng)暴似乎更容易平息了。
更讓我欣喜的是,她竟也開始嘗試?yán)斫馑恕R淮挝乙蝾^痛蹙眉,她悄悄靠過來,小手輕輕放在我額頭:"媽媽,你頭疼了,很不舒服對嗎?我給你‘呼呼’。" 那一刻的暖意,瞬間驅(qū)散了所有疲憊。原來,被溫柔理解過的孩子,自然懂得如何傳遞善意。
![]()
這方法"簡單"嗎?確實,它無需高深理論,不要復(fù)雜步驟。然而它又"不易",需要我們時時放下成人的評判、焦慮和急于糾正的沖動,真正蹲下來,以心感受孩子的內(nèi)心風(fēng)暴。它要求我們在自己疲憊不堪時,仍努力保持那一份耐心與清明。
教育孩子,并非攻克一座堅固堡壘,而是用心守護一座花園。真正塑造孩子溫暖而堅韌性情的,往往不是我們處心積慮的說教與訓(xùn)練,而是那些被溫柔接住的瞬間。當(dāng)孩子知道,ta所有的委屈、憤怒、悲傷都能在父母這里安全著陸,被理解而不被批判,被接納而不被壓制,ta內(nèi)心便自然生發(fā)出一種穩(wěn)定而從容的力量。
這力量,才是好性情最樸素、最牢靠的基石。它讓孩子在漫長人生中,無論遭遇何種風(fēng)雨,內(nèi)心始終存有一塊溫暖明朗之地,既懂得體恤他人,亦能夠善待自己。
下次當(dāng)孩子情緒失控時,請試著先放下"糾正"的急切,輕輕說一句:"哦,寶貝,你現(xiàn)在是不是感到...(難過/生氣/委屈)?"這份簡單的看見,就是送給孩子最珍貴的心靈禮物
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.