北京
腰間盤突出找上門時，身體早早就會發提醒，很多人總不當回事，最后越拖越糟。
最直觀的就是腰痛，可能是久坐、久站后冒出來的酸痛，
也可能是突然一動就來的刺痛，彎腰撿東西、咳嗽打噴嚏時，痛感還會往上竄，讓人直不起腰。
不光腰受罪，腿也容易跟著“鬧脾氣”：一條腿發麻發沉，像裹了層厚棉花，摸起來沒知覺；走路時沒力氣，抬不起腳，嚴重時從腰到腳都疼，坐著、躺著都緩解不了。
更要留心的是，要是出現腳尖勾不起來、走路總崴腳，甚至偶爾大小便控制不住的情況，這些都是不能忽視的信號。別硬扛著拖延，趕緊調整日常習慣，必要時及時檢查才靠譜。
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