每天走多少步可以降低阿爾茨海默的風險？

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撰文 | 姚湧 小學森 廬州月

責編 |既來知

1 每天走多少步可以降低阿爾茨海默病風險？

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缺乏運動是阿爾茨海默病（Alzheimer’s disease，AD）的危險因素，但其與AD病理進展的關系尚不清楚。近日，哈佛醫學院Jasmeer P. Chhatwal團隊通過用計步器測量認知功能未受損的老年人的步數證明，在淀粉樣蛋白基線水平已經升高的個體中，較多的體育活動與較慢的認知和功能下降之間存在關聯。有趣的是，這種關聯在淀粉樣蛋白基線或持續水平較低的個體中并不存在。并且，較高的體育活動與淀粉樣蛋白相關的下顳區tau積聚較慢有關，這又顯著介導了認知能力下降較慢的關聯。從運動強度角度分析，上述關聯在中等水平的體育活動（每天5001-7500步）時即達到平穩狀態，這可能為習慣久坐的老年人提供了一個更為接近的運動目標。相關論文于11月3日發表在《自然·醫學》（Nature Medicine）雜志。

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• https://www.nature.com/articles/s41591-025-03955-6

2 長期食用烤花生可改善老年人的腦血管健康

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飲食干預是改善老年人健康最便捷可行的途徑。近日，荷蘭馬斯特里赫特大學醫學中心營養與運動科學系Peter J. Joris團隊完成了一項31名健康志愿者參與的臨床試驗，其中飲食干預組成員每天攝入60克無鹽烤花生，持續16周。隨后，研究人員對參與者的腦血流量和認知表現進行了評估。結果顯示，與對照組相比，食用烤花生的志愿者的大腦血流量整體提高了約3.6%，灰質部位血流量提高了約4.5%，言語記憶表現提高了約5.8%。此外，在臨床試驗期間，烤花生攝入組志愿者的收縮壓（高壓）和脈壓（高壓與低壓的差）均比對照組偏低。該研究提示，長期適量食用無鹽烤制的花生可能會對老年人健康的維持起到促進作用。相關論文于11月1日發表在《臨床營養學》（Clinical Nutrition）雜志。

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• https://doi.org/10.1016/j.clnu.2025.10.020

3 暴力攻擊或自殘行為的神經機制

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孩童時期所經歷的身心創傷常會引發個體的暴力攻擊或自殘行為。近日，弗吉尼亞理工學院和州立大學生物醫學研究所Sora Shin團隊通過小鼠實驗解析了其中的神經機制。該團隊確定，表達L型鈣通道（L-type calcium channel，LTCC）的丘腦連接核（thalamic nucleus reuniens，RE）是調節上述兩種行為的關鍵節點。早期生活創傷使得囊泡谷氨酸轉運體2（vGlut2）RE神經元中的LTCC活性過高，神經元持續激活，進而導致動物攻擊性和自殘易感性增加。激活投射到腹側海馬體（vCA1），而非內側前額葉皮層的vGlut2-RE神經元會提升正常小鼠的攻擊和自殘傾向。此外，研究人員還鑒定出RE神經元調節vCA1神經元的兩個不同亞群，一個投射到下丘腦以驅動攻擊性，另一個投射到基底杏仁核以介導自殘。該研究為緩解早期逆境造成的破壞性行為提供了潛在的治療靶點。相關論文于11月5日發表在《科學·進展》（Science Advances）雜志。

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• https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.ady5540

4 能磁性移除腎結石的水凝膠醫療設備

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輸尿管鏡激光碎石術是治療腎結石最為常見的手術。遺憾的是，碎石術后結石碎片的清除效率低下，往往導致清除不完全，引發腎梗阻、感染、大個兒結石再次形成以及重復手術。近日，斯坦福大學泌尿外科Joseph C. Liao團隊將磁性移除的概念轉化為一種醫療設備。該設備能夠在輸尿管鏡提供的圖像引導下進行原位磁性水凝膠輸送、腎結石磁化和特制的磁性線捕獲。通過實驗豬模型，Joseph C. Liao團隊證明了該裝置在結石移除上的可行性和安全性：排石用的磁性水凝膠可被完全去除，沒有毒副作用，裝置也不會對組織造成損傷。在1周生存實驗中，研究人員發現故意留在豬腎中的水凝膠可以通過生理排尿清除，且無不良影響。相關論文于10月29日發表在《裝置》（Device）雜志。

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• https://www.cell.com/device/fulltext/S2666-9986(25)00284-4

5 田間風速下降提高了我國玉米產量

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平蕪一望春將老，細雨和風麥秀花。風是影響農業生產的關鍵氣象因素，對作物的生長和產量至關重要。近日，北京師范大學國家安全與應急管理學院Jialu Xu團隊通過1980-2017年天氣和作物數據的統計建模，評估了風對我國玉米生產的影響。該分析在不同地區和種植規模上得到了一致的結果，即在控制溫度和降水等其他變量后，玉米在生長期所受風力每降低1米/秒，其產量會增加9.4%左右。概括來講，1980年至2010年的三十年風速下降使我國的玉米產量增加了1.012億噸，完全挽回了因氣溫變暖造成的生產損失。然而，近十年來，我國越來越多的地區所受風速出現了提升的跡象，加之氣候變暖，風給農作物帶來的增產效應迅速減弱。相關論文于11月4日發表在《自然·通訊》（Nature Communications）雜志。

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• https://www.nature.com/articles/s41467-025-64725-z

6 全球氣候變暖使土壤微生物豐度降低

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健康的土壤對糧食生產和氣候穩定至關重要，土壤微生物驅動著保證土壤健康的關鍵過程，如養分循環和碳儲存。然而，由于現有研究持續時間短、地理范圍有限，預測土壤對全球變暖的長期反應仍具挑戰。近日，西北農林科技大學農學院Xiaoliang Qin團隊對2786對觀測結果進行了全球薈萃分析，以評估氣候變暖對土壤微生物多樣性和豐度的影響。總體而言，土壤微生物的多樣性和豐度隨著變暖幅度和年平均氣溫的增加而持續下降。在《巴黎協定》SSP1-2.6情景下，氣候長期變暖（≥5年）預計將使全球土壤微生物的豐富度降低7%-9%。該研究揭示了全球變暖下微生物多樣性和豐度損失的模式，提高了我們評估氣候變化所產生的長期風險的能力，并強調迫切需要采取緩解策略來保護土壤微生物群。詳細數據于10月30日發表在One Earth雜志。

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https://doi.org/10.1016/j.oneear.2025.101511