上海
“爬幾層樓梯就喘得不行，是不是年紀大了？”不少中老年人有這樣的感受。今天正值“世界慢阻肺日”，徐匯區疾病預防控制中心（徐匯區衛生健康監督所）張家玉和施建華主任提醒大家，這或許是慢性阻塞性肺疾?。ê喎Q“慢阻肺病”）的信號。
慢阻肺病以持續氣流受限為特征，與煙草煙霧等有害氣體引發的氣道、肺組織慢性炎癥相關，雖無法根治，但可防、可治、可控制。
01
別忽視！
這些癥狀可能是慢阻肺病的“預警”。
慢阻肺病起病隱匿，早期癥狀易被忽視，了解典型癥狀很關鍵：
1.慢性咳嗽是常見早期癥狀，多為間歇性，早晨較重。
2.咳嗽后常咳出少量黏液痰，合并感染時痰量增多且變膿性。
3.氣短或呼吸困難是標志性癥狀，早期僅在體力活動時出現，病情進展后日?；顒由踔列菹r也會氣短。
4.部分患者還會出現喘息、胸悶，尤其病情較重或急性加重時。
02
要警惕！
這些人群，要警惕慢阻肺病“找上門”。
1.長期吸煙者（吸煙是最主要病因，吸煙越久、量越大風險越高）
2.長期接觸粉塵、化學物質或煙霧的人
3.有呼吸道疾病家族史者
4.40歲以上中老年人（肺功能隨年齡下降，建議定期查肺功能）
5.反復發生呼吸道感染者
03
早發現！
早診斷、早治療，慢阻肺病可防可治。
別把慢阻肺病當成 “不治之癥”，早期診斷和規范治療能控制病情、改善生活質量。肺功能檢查是診斷金標準，高危人群即便無癥狀也建議定期篩查。
1.治療需長期堅持，藥物包括支氣管擴張劑、吸入性糖皮質激素等。
2.非藥物治療中，戒煙是重要措施，還需避免有害環境、合理飲食、適當運動。
3.康復治療如縮唇呼吸、運動訓練等也能助力改善呼吸功能。
04
抓細節！
預防慢阻肺病，從生活細節做起。
日常生活中要堅決戒煙、避免二手煙。
改善生活環境，保持室內通風，用清潔能源烹飪，空氣污染時做好防護。
每周3-5次、每次不少于30分鐘的體育鍛煉，能增強體質、保護肺功能。
注意個人衛生，流感季接種疫苗防呼吸道感染。
40歲以上高危人群每年做一次肺功能檢查，早發現早干預。
若出現呼吸不順暢、慢性咳嗽等癥狀，別忽視，及時就醫檢查。
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封面及配圖來源：攝圖網
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