秋冬季節(jié)氣溫驟降、飲食油膩加重,成為膽結(jié)石的高發(fā)期。不少患者因忽視防護(hù)或拖延治療,導(dǎo)致結(jié)石增大、膽囊發(fā)炎,不僅引發(fā)劇烈疼痛,還可能錯(cuò)失保膽良機(jī)。
為幫助大家降低發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)、守護(hù)膽囊健康,中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)內(nèi)鏡保膽培訓(xùn)基地副主任(四川)、四川結(jié)石病醫(yī)院肝膽外科陳紅春主任,結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)給出專業(yè)防護(hù)建議,同時(shí)強(qiáng)調(diào):膽結(jié)石不可 “硬扛”,及時(shí)規(guī)范治療才是根本!
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秋冬防護(hù)7要點(diǎn),降低結(jié)石發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)
- 三餐定時(shí),早餐必吃:寒冷天氣別賴床,按時(shí)吃早餐能促使膽囊規(guī)律收縮,排出一夜儲(chǔ)存的膽汁,避免膽汁淤積形成膽泥或結(jié)石。
- 清淡飲食,控制高脂攝入:減少動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、肥肉、油炸食品等的攝入,這類食物會(huì)刺激膽汁大量分泌,加重膽囊負(fù)擔(dān),易誘發(fā)結(jié)石發(fā)作。
- 葷素搭配,優(yōu)選低膽固醇食材:適量攝入魚(yú)類、瘦肉、奶類、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白,既保證營(yíng)養(yǎng)均衡,又能避免膽固醇過(guò)高沉積形成結(jié)石。
- 多樣膳食,多吃新鮮果蔬:多吃富含維生素的新鮮蔬果,既能補(bǔ)充膳食纖維,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),又能提升免疫力,減少膽囊炎癥風(fēng)險(xiǎn)。
- 嚴(yán)格限酒,避免刺激:酒精會(huì)刺激胰液和膽汁分泌紊亂,不僅易引發(fā)膽囊炎癥、穿孔,還可能損傷肝臟和胃腸黏膜,增加胰腺炎發(fā)病概率,膽結(jié)石患者需堅(jiān)決戒酒。
- 適度鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì):每天堅(jiān)持半小時(shí)快走、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng),控制體重的同時(shí),能促進(jìn)新陳代謝,減少膽汁淤積,避免過(guò)度勞累誘發(fā)結(jié)石疼痛。
- 規(guī)律作息,定期復(fù)查:避免熬夜,保證充足睡眠,讓膽囊得到充分休息;已確診結(jié)石的患者,需遵醫(yī)囑定期復(fù)查,實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)結(jié)石大小和膽囊功能。
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膽結(jié)石別拖延,及時(shí)治療是關(guān)鍵
陳紅春主任提醒,很多患者存在“結(jié)石不痛就不用治” 的誤區(qū),殊不知結(jié)石長(zhǎng)期在膽囊內(nèi)摩擦刺激,會(huì)導(dǎo)致膽囊壁增厚、發(fā)炎,甚至引發(fā)膽囊穿孔、壞疽,嚴(yán)重時(shí)還可能增加癌變風(fēng)險(xiǎn)。
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膽囊作為人體重要的消化和免疫器官,其功能不可替代。若膽囊功能正常,應(yīng)及時(shí)通過(guò)微創(chuàng)保膽取石手術(shù),可在清除結(jié)石的同時(shí)保留膽囊功能,術(shù)后恢復(fù)快、不影響正常生活;但若拖延至膽囊壞死、功能喪失,就只能被迫切除膽囊,可能引發(fā)腹瀉、消化不良、反流性食管炎等遠(yuǎn)期并發(fā)癥。
秋冬季節(jié)既是結(jié)石高發(fā)期,也是治療的黃金期。如果出現(xiàn)上腹隱痛、腹脹、惡心、消化不良等癥狀,或已確診膽結(jié)石,建議盡早到專業(yè)醫(yī)院檢查評(píng)估,由醫(yī)生制定個(gè)性化治療方案,切勿因忽視或拖延,讓小結(jié)石釀成大麻煩。
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