秋冬結(jié)石高發(fā)季來(lái)襲！四川保膽專家給出7大專業(yè)防護(hù)方案

秋冬季節(jié)氣溫驟降、飲食油膩加重，成為膽結(jié)石的高發(fā)期。不少患者因忽視防護(hù)或拖延治療，導(dǎo)致結(jié)石增大、膽囊發(fā)炎，不僅引發(fā)劇烈疼痛，還可能錯(cuò)失保膽良機(jī)。

為幫助大家降低發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)、守護(hù)膽囊健康，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)內(nèi)鏡保膽培訓(xùn)基地副主任(四川)、四川結(jié)石病醫(yī)院肝膽外科陳紅春主任，結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)給出專業(yè)防護(hù)建議，同時(shí)強(qiáng)調(diào)：膽結(jié)石不可 “硬扛”，及時(shí)規(guī)范治療才是根本！

秋冬防護(hù)7要點(diǎn)，降低結(jié)石發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)

1. 三餐定時(shí)，早餐必吃：寒冷天氣別賴床，按時(shí)吃早餐能促使膽囊規(guī)律收縮，排出一夜儲(chǔ)存的膽汁，避免膽汁淤積形成膽泥或結(jié)石。
2. 清淡飲食，控制高脂攝入：減少動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、肥肉、油炸食品等的攝入，這類食物會(huì)刺激膽汁大量分泌，加重膽囊負(fù)擔(dān)，易誘發(fā)結(jié)石發(fā)作。
3. 葷素搭配，優(yōu)選低膽固醇食材：適量攝入魚(yú)類、瘦肉、奶類、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白，既保證營(yíng)養(yǎng)均衡，又能避免膽固醇過(guò)高沉積形成結(jié)石。
4. 多樣膳食，多吃新鮮果蔬：多吃富含維生素的新鮮蔬果，既能補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，又能提升免疫力，減少膽囊炎癥風(fēng)險(xiǎn)。
5. 嚴(yán)格限酒，避免刺激：酒精會(huì)刺激胰液和膽汁分泌紊亂，不僅易引發(fā)膽囊炎癥、穿孔，還可能損傷肝臟和胃腸黏膜，增加胰腺炎發(fā)病概率，膽結(jié)石患者需堅(jiān)決戒酒。
6. 適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)：每天堅(jiān)持半小時(shí)快走、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，控制體重的同時(shí)，能促進(jìn)新陳代謝，減少膽汁淤積，避免過(guò)度勞累誘發(fā)結(jié)石疼痛。
7. 規(guī)律作息，定期復(fù)查：避免熬夜，保證充足睡眠，讓膽囊得到充分休息；已確診結(jié)石的患者，需遵醫(yī)囑定期復(fù)查，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)結(jié)石大小和膽囊功能。

膽結(jié)石別拖延，及時(shí)治療是關(guān)鍵

陳紅春主任提醒，很多患者存在“結(jié)石不痛就不用治” 的誤區(qū)，殊不知結(jié)石長(zhǎng)期在膽囊內(nèi)摩擦刺激，會(huì)導(dǎo)致膽囊壁增厚、發(fā)炎，甚至引發(fā)膽囊穿孔、壞疽，嚴(yán)重時(shí)還可能增加癌變風(fēng)險(xiǎn)。

膽囊作為人體重要的消化和免疫器官，其功能不可替代。若膽囊功能正常，應(yīng)及時(shí)通過(guò)微創(chuàng)保膽取石手術(shù)，可在清除結(jié)石的同時(shí)保留膽囊功能，術(shù)后恢復(fù)快、不影響正常生活；但若拖延至膽囊壞死、功能喪失，就只能被迫切除膽囊，可能引發(fā)腹瀉、消化不良、反流性食管炎等遠(yuǎn)期并發(fā)癥。

秋冬季節(jié)既是結(jié)石高發(fā)期，也是治療的黃金期。如果出現(xiàn)上腹隱痛、腹脹、惡心、消化不良等癥狀，或已確診膽結(jié)石，建議盡早到專業(yè)醫(yī)院檢查評(píng)估，由醫(yī)生制定個(gè)性化治療方案，切勿因忽視或拖延，讓小結(jié)石釀成大麻煩。