在上班和上香之間,我選了泡杯‘情緒急救茶’
最近刷到一句話:“在上班和上進之間,年輕人選擇了上香;在上香和躺平之間,我們發現了茶愈”。真的狠狠戳中!畢竟寺廟要排隊,心理咨詢單次幾百塊,而一杯熱茶的治愈力,便宜又隨時可得。
前幾天被甲方連環 call 到 CPU 燒到冒煙,回到家癱在沙發上只想哭。翻出抽屜里的茉莉花茶,看著熱水沖進杯子,花苞在水里慢慢舒展,清冽的香氣飄出來的瞬間,突然就不憋氣了 —— 原來情緒崩潰時,我們需要的不是大道理,只是一個讓自己慢下來的瞬間。
![]()
焦慮到失眠?來杯 “定心茉莉茶”
寶子們有沒有這種情況:一到截止日期就手心冒汗,躺在床上腦子像放電影,越想越慌?試試茉莉花茶的 “香氣療愈法”!
泡的時候有個小技巧:先用 30℃溫水快速洗茶,讓花苞微微張開,再倒入 85℃熱水燜 30 秒。喝的時候別著急咽,先深呼吸聞聞茶香 —— 就像把整個夏天的花園搬進喉嚨,清新感順著鼻腔鉆進大腦,亂糟糟的思緒瞬間被撫平。我現在開會前必泡一杯,同事都說我 “遇事不慌,全靠茶香”~
![]()
難過到掉淚?煮杯 “暖心姜棗茶”
誰還沒在深夜偷偷哭過呢?和朋友鬧別扭、被領導 PUA、看到催婚消息 emo 時,別硬扛著刷悲傷視頻!
煮一壺紅糖姜棗茶就好:3 片生姜 + 5 顆紅棗煮 15 分鐘,最后加一勺紅糖。溫熱的茶湯滑進喉嚨,甜甜的紅糖中和了姜的辛辣,紅棗的軟糯裹著暖意,像媽媽拍著后背說 “沒事的”。記得去年失戀時,我連著喝了一周,不是茶能解決分手的痛,而是捧著熱杯子的溫度,讓我知道 “就算沒人陪,也要好好照顧自己”。
疲憊到擺爛?沖杯 “續命薄荷茶”
加班到凌晨、帶娃一整天、趕完一個又一個 deadline—— 當代人的疲憊,是身體和心理的雙重透支。這時候別猛灌咖啡了,試試檸檬薄荷茶,提神不心慌!
新鮮薄荷葉洗干凈,加兩片檸檬,倒入氣泡水或溫水,放兩顆冰塊,喝一口瞬間清醒!清爽的薄荷味像給靈魂 “沖涼”,檸檬的酸甜又能中和疲憊感。我每次寫文案卡殼就泡一杯,看著氣泡在杯子里滋滋冒泡,好像壓力也跟著散了。
![]()
其實茶療愈的真諦,從來不是 “喝了就開心”。就像茶葉在水里浮浮沉沉,我們的情緒也會有起有落 —— 焦慮時的茉莉香、難過時的姜棗暖、疲憊時的薄荷涼,都是在提醒我們:慢下來,和自己好好相處。
現在年輕人的療愈,早就不追求 “立竿見影” 了。不用逼自己 “必須正能量”,不用假裝 “我沒事”,難過了就煮杯茶哭一會兒,焦慮了就泡杯茶靜一靜。茶不能解決所有問題,但它能給我們 5 分鐘的喘息,讓我們有勇氣面對接下來的生活。
![]()
寶子們,今天你想喝哪杯茶?是對抗焦慮的茉莉,還是治愈難過的姜棗?評論區告訴我你的情緒狀態,抽 3 人送同款 “情緒茶包”~ 愿我們都能在一杯茶的時間里,找到和情緒相處的溫柔方式,日子再忙,也別忘了給自己泡杯茶呀~
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.