河南
小時候我們睡覺都習慣光身安睡，那時農村冬天沒有暖氣，寒夜裹著厚被也難抵涼意，每到清晨總格外貪戀被窩，遲遲不愿起身。如今生活條件好了，家里普遍裝了暖氣，室溫舒適宜人，可不少家長反倒習慣性給孩子穿衣服睡覺，總擔心著涼，其實這種做法未必合適。
嬰幼兒新陳代謝本就比成人旺盛，夜間更是身體生長發育的黃金時段，舒適放松的睡眠狀態才利于身心發育。若一味給孩子裹得嚴嚴實實，衣物束縛不僅會影響身體舒展，還容易捂出悶熱感，讓孩子睡不安穩。孩子前半夜多處于深睡眠，即便身體憋悶不適，也難以表達，只能默默忍耐；到了后半夜睡眠變淺，不適感逐漸加重，又沒法用語言訴說，便只能通過哭鬧傳遞難受的信號。很多時候家長掀開被子后，孩子很快就不鬧了，其實最貼合孩子需求的做法是讓孩子脫光睡覺，按需蓋好被子即可，被子厚度以孩子剛入睡時身體無汗、體感溫暖舒適為準，無需過度厚重。
網上看到一篇文章《裸睡的孩子更健康》，不少育兒專家也明確主張孩子裸睡，裸睡能減少衣物束縛，讓皮膚自由呼吸，還能幫助孩子放松身心，提升睡眠質量，對生長發育更有益。我們家孩子從小時睡覺就一直保持脫光的習慣，起初還會用小毛巾輕輕搭在肚子上，怕腹部受涼，后來慢慢發現孩子適應得很好，便不再額外遮擋，這么多年也從沒出現過著涼、不適的情況。冬天室溫適宜，蓋一條輕薄保暖的被子就夠了；夏天天氣炎熱，什么都不蓋也能安穩睡整夜，睡袋更是從未使用過，孩子睡得自在，家長也省心。
其實帶娃本就沒有統一的標準答案，市面上各類育兒方法層出不窮，核心都是為了孩子好，但并非所有方法都適配每個孩子。家長不必盲目跟風照搬他人經驗，更該多細心觀察孩子的狀態，根據自家孩子的體質、習慣慢慢琢磨調整，找到最適合孩子的方式，所有選擇的初衷，終究都是為了讓孩子能健康、安穩地長大。
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