肝臟變硬，頭部先知！4個信號別硬扛

本應(yīng)該含飴弄孫、廣場舞跳到飛起的退休生活，一張肝癌確診單直接給澆了盆冷水！很多人確診前早就查出肝硬化，卻覺得“沒疼沒癢的，熬熬就過去了”，結(jié)果硬生生把最佳治療期作沒了。

咱們老祖宗的中醫(yī)早就說過，肝臟是“體陰而用陽”的主兒，性格內(nèi)斂得很，就像個沉默的“老黃牛”，早期出問題很少喊疼叫癢。

但它的功能失調(diào)，會通過“經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)”反映在頭部——畢竟中醫(yī)里“肝開竅于目”“肝主疏泄”，頭面部可是肝臟健康的“晴雨表”！

頭部4個“反常信號”

一

頭暈米糊

肝硬化早期最容易出現(xiàn)的就是反復(fù)頭暈，尤其是吃飽飯或者干點活兒后，暈得更厲害，還伴著記憶力下降、注意力不集中，剛說的事兒轉(zhuǎn)頭就忘，跟得了“健忘癥”似的。

從中醫(yī)角度說，這可不是簡單的“腦供血不足”！肝臟是“解毒之官”，還負(fù)責(zé)“藏血”，一旦肝細(xì)胞變硬，解毒功能下降，體內(nèi)的“濁毒”（就像西醫(yī)說的氨等有害物質(zhì)）排不出去，就會順著經(jīng)絡(luò)往上竄，影響到“清竅”（大腦）。

二

眼白發(fā)黃

“肝開竅于目”，眼睛是肝臟的“窗戶”，肝臟功能正常，眼白才能清澈透亮。

一旦肝硬化，肝功能下降，體內(nèi)的“濕毒”排不出去，就會和“膽汁”混在一起，形成“濕熱黃疸”

這種“濕毒”會跟著血液流遍全身，經(jīng)過眼睛時，就把眼白染成了黃色，嚴(yán)重的連皮膚、指甲都會發(fā)黃，還可能伴著口苦、小便黃如濃茶的癥狀。

三

牙齦鼻腔出血

肝臟不僅能解毒，還能“統(tǒng)攝血液”，就像個“血液管理員”，讓血液乖乖在血管里流動，不隨便外溢。

一旦肝硬化，肝的“統(tǒng)攝功能”下降，血液就像沒了規(guī)矩的孩子，容易從牙齦、鼻腔這些黏膜薄弱的地方“跑出來”。

而且這種出血有兩個特點：一是專挑黏膜部位下手，二是止血比平時慢得多，有時候得按壓好幾分鐘才能止住。

四

頭皮瘙癢

頭皮癢得睡不著覺，抓得頭皮發(fā)紅，還掉一堆皮屑，很多人以為是“脂溢性皮炎”“頭癬”，其實可能是肝臟在“求救”！

肝主疏泄”，負(fù)責(zé)把體內(nèi)的代謝廢物排出去。肝硬化后，疏泄功能失常，體內(nèi)的“濕毒”“熱毒”排不出去，就會順著經(jīng)絡(luò)往上竄到頭皮。

頭皮被這些毒素刺激，就會出現(xiàn)瘙癢、發(fā)紅、脫屑，甚至長小疙瘩，而且這種癢跟普通皮炎不一樣，越撓越癢，用了止癢洗發(fā)水也不管用。

這就是“毒邪外發(fā)”的表現(xiàn)，說明肝臟的“排毒通道”堵了，得趕緊疏通！

早期肝硬化可逆做好2點就夠了

很多人以為肝硬化就是“絕癥”，其實肝臟的“自我修復(fù)能力”很強，早期肝硬化通過調(diào)理，完全可以控制進展，甚至逆轉(zhuǎn)！關(guān)鍵是要找對方法，做好這兩點：

1

高危人群定期篩查

中醫(yī)講“治未病”，就是要提前預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)早治療。以下幾類人是肝硬化、肝癌的高危人群，建議每6個月查一次肝功能和肝臟超聲：

乙肝、丙肝患者：乙肝、丙肝病毒屬于“疫毒”，長期在肝臟里潛伏，容易損傷肝細(xì)胞；

長期酗酒者：長期喝酒會“濕熱蘊結(jié)，損傷肝陰”，慢慢導(dǎo)致肝硬化；

脂肪肝患者：脂肪肝是體內(nèi)“痰濕”太多，堵在肝臟里，長期下去會發(fā)展成肝硬化；

長期熬夜、壓力大的人：長期熬夜、壓力大，會導(dǎo)致“肝郁氣滯”，影響肝臟的疏泄功能，慢慢損傷肝細(xì)胞。

這些人一定要定期檢查，別等出現(xiàn)頭暈、眼黃、出血這些癥狀再去看，那時候可能已經(jīng)晚了！

2

牢記護肝妙招

少熬夜，睡好“養(yǎng)肝覺”：晚上11點到凌晨3點是肝臟的“排毒時間”，這時候入睡，肝臟才能好好排毒、修復(fù)肝細(xì)胞。熬夜就等于讓肝臟“加班”，長期下去肯定會累壞；

不酗酒，遠離“濕熱之邪”：酒精是傷肝的“頭號殺手”，能不喝就不喝，實在推不掉，也要控制量，別喝得酩酊大醉；

調(diào)情緒，別讓“肝氣郁結(jié)”：長期生氣、焦慮、抑郁，會導(dǎo)致“肝氣郁結(jié)”，影響肝臟疏泄。平時可以多聽聽舒緩的音樂，跳跳舞、散散步，保持心情舒暢，讓肝氣“順暢運行”；

吃對飯，給肝臟“補營養(yǎng)”：“肝屬木，喜條達，宜食辛甘發(fā)散之品”，平時可以多吃一些疏肝理氣、健脾祛濕的食物，比如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等；還要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬果，補充營養(yǎng)，增強肝臟的“抵抗力”；少吃油膩、辛辣、生冷的食物，這些食物會損傷脾胃，導(dǎo)致“濕熱內(nèi)生”，加重肝臟負(fù)擔(dān)；

別亂吃藥，避免“藥物傷肝”：很多人覺得“中藥無毒”，生病就自己抓中藥吃，其實有些中藥也有肝毒性，比如關(guān)木通、廣防己等。就算是保健品，也不能隨便吃，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，避免損傷肝細(xì)胞。

肝臟是咱們身體的“寶貝疙瘩”，中醫(yī)常說“肝為五臟之賊”，肝臟出問題，會影響心、脾、肺、腎等多個器官。頭部的這些異樣，是肝臟發(fā)出的“求救信號”，千萬別不當(dāng)回事！

如果發(fā)現(xiàn)自己有頭暈、眼白發(fā)黃、牙齦鼻腔出血、頭皮瘙癢這些癥狀，一定要盡早去醫(yī)院檢查，別拖著！

健康無小事，肝臟的健康更是不能馬虎。趕緊把這篇文章轉(zhuǎn)發(fā)給家人和朋友，讓更多人知道這些護肝知識，一起遠離肝硬化、肝癌的威脅！