山東肝病科張慧琴主任談：做好這三點，預防肝硬化

濟南中醫肝病醫院是經批準成立的省級重點肝病專科醫院,匯聚名醫專家,為廣大人民群眾保肝護航,綜合實力強大,無論從專家、技術、服務、療效、收費等各方面,都處于肝病診療領域的領先地位,是國內抗擊肝病的先鋒力量之一!醫院強,專家好!

張慧琴主任是副主任醫師,從事臨床醫療工作40余年,對乙肝大小三陽、肝硬化、肝腹水、酒精肝、肝纖維化等各類肝臟疾病的診療有著非常豐富的臨床經驗。曾多次受邀參加國內醫學學術會議,不斷學習新的診療技術,將其運用到臨床實踐當中。

在臨床工作中,我見過太多乙肝患者因忽視日常護理,一步步走向肝硬化的深淵,令人痛心。其實肝硬化并非不可預防,只要做好以下三點,就能有效守護肝臟健康,遠離病變風險。對此,張主任想提醒大家:

第一點,嚴控基礎肝病,筑牢防護第一道防線。 乙肝是導致肝硬化的首要誘因,病毒長期復制會持續損傷肝細胞。建議乙肝患者定期復查肝功能、乙肝病毒載量,遵醫囑規范用藥,不可擅自停藥或換藥。即使是健康人群,也應接種乙肝疫苗,避免通過血液、母嬰等途徑感染。對于脂肪肝、酒精肝患者,需及時調整生活方式,戒酒減脂,防止肝細胞反復炎癥、纖維化。

第二點,養成健康習慣,減少肝臟額外負擔。 肝臟是人體代謝核心,不良習慣會加重其負擔。飲食上,多吃新鮮蔬果、優質蛋白,避免高油、高糖、高鹽食物,少吃腌制、發霉食品。作息上,杜絕熬夜,保證7-8小時睡眠,讓肝臟在夜間得到充分修復。同時,避免濫用藥物和保健品,許多藥物需經肝臟代謝,盲目服用可能引發藥物性肝損傷。

第三點,定期體檢篩查,早發現早干預。 肝硬化早期癥狀隱匿,容易被忽視,等到出現腹水、黃疸等癥狀時,往往已進入中晚期。建議40歲以上人群、有肝病家族史者,每6-12個月做一次肝臟B超和肝功能檢查,高危人群還需加做甲胎蛋白檢測,及時發現肝纖維化跡象,通過藥物治療逆轉病情。

肝臟沉默而堅韌,卻也需要細心呵護。肝硬化的形成是長期損傷的結果,預防則在于日常的每一個小細節。希望大家牢記這三點,主動管理健康,讓肝臟遠離病變威脅。如果出現乏力、食欲不振、肝區不適等癥狀,一定要及時就醫,切勿拖延。