幽門螺桿菌，胃癌元兇！六招防線，守護腸胃健康，遠離胃癌！

胃部是重要的消化器官，同時也是一個比較脆弱的器官，很容易出現各種問題，比如胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等等。

另外，胃部當中有大量的胃酸，因此大部分的微生物是無法在胃部當中生長的，但卻有一種微生物例外，不但可以生長，而且還會引發胃部疾病，這種微生物就是幽門螺桿菌。

感染了幽門螺桿菌，不但會引發各種胃病，嚴重時甚至會致癌，因此在日常生活中要遠離幽門螺桿菌感染。

如何遠離幽門螺桿菌感染呢？

1、 注意個人衛生

幽門螺桿菌感染與不注意衛生有一定的關系，因為許多物質當中都可能會存在幽門螺桿菌，因此要養成飯前便后洗手的習慣，每個人的個人生活用品也要分開用，牙刷每三個月就要更換一次，此外還要經常參加體育鍛煉，這樣能夠使身體的免疫力和抵抗力有所提高，降低感染幽門螺桿菌的幾率。

2、 不共用餐具

感染幽門螺桿菌的患者，口腔當中也可能會有這種微生物，在吃飯的時候很容易通過餐具傳染給他人。因此與患者一起吃飯的時候，要采取分餐制。與此同時也不要與患者共同使用餐具，對于患者使用的餐具要進行單獨的消毒，可以放入消毒柜中消毒，也可以用沸水煮。

3、 使用公筷

如果所處的場合不適合采用分餐制，比如好友聚餐或者公司聚餐的時候，那么在一起吃飯的時候則要準備一雙公筷，不但可以降低幽門螺桿菌的感染幾率，也能夠降低其他疾病的傳染幾率，比如甲肝或者乙肝。

4、 注意食品衛生

各種食品當中也可能會存在幽門螺桿菌，因此平時要注意食品的衛生，生吃蔬菜瓜果的時候，一定要徹底地清洗干凈，建議用流動水清洗，在吃肉類食物的時候一定要提前煮熟，比如在吃火鍋的時候，肉類食物要盡量多煮一會兒，尤其是各種海鮮，要不然還可能會提高甲肝等疾病的發生幾率。

5、 少吃刺激性食物

在生活中許多人的口味都特別重，喜歡食用刺激性的食物和飲料，比如辣椒、咖啡、酒、濃茶、芥末等等。其實這類食物和飲料會對胃黏膜造成刺激和傷害，使原有的胃病變得更加嚴重，無形中增加了幽門螺桿菌的感染風險，因此平時的飲食要盡量清淡一些，多吃富含維生素和膳食纖維的蔬菜和水果。

6、 定期體檢

幽門螺桿菌感染的高風險人群，比如經常接觸幽門螺桿菌感染患者的人，要定期進行體檢，對于早發現早治療也有很大的幫助，畢竟早一天根除幽門螺桿菌，就預示著胃病早一天去除，而且對預防胃癌也有一定的作用。

飲食結構不合理,生活差,經常加班熬夜,讓外邪入侵,體內寒氣逐漸累積增多,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少, 食物停留過久,產生胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,部分膽汁返流入胃與胃酸作用 對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適情況,并繼續上行對喉嚨 及鼻部黏膜憑障產生破壞,根源在膽

閑暇之余到附近的地里采點灌南|苦菜,煮水加紅糖，花冠紫色，莖有白絨，春季采收。葉子背面白色絨毛狀，花冠紫色，葉子背面有白色絮狀物，少吃多餐，要曬干后再用,晚上早點休息,不要熬夜,少食生冷性寒之物,不食辛辣的東西。

幽門螺桿菌是導致各種胃病的主要因素，因此要降低幽門螺桿菌的感染幾率，首先要注意個人衛生和食品衛生，其次要養成分餐制以及使用公筷的習慣，同時還要盡量避免食用刺激性的食物，此外高風險人群要定期做體檢。