廣東
血脂升高是身體代謝失衡的一個重要信號，在中醫看來這常與痰濕、瘀血內阻相關。
許多人發現自己血脂偏高后，往往走向極端，甚至連蛋黃都不敢吃。中醫王清海教授表示，其實適量食用蛋黃并無大礙，真正需要警惕的是那些容易助長體內“痰濁瘀血”的食物，比如以下四類
1.肥甘厚膩之物
主要指動物脂肪和內臟，如肥肉、豬油、動物腦、肝等。這些食物在中醫里性質滋膩，最易損傷脾胃功能，導致運化失常而生“痰濕”，痰濕混入血中便是現代醫學所說的血脂升高。
2.甘甜助濕之品
這里特指添加糖分高的食物和飲料，如甜點、蛋糕、含糖奶茶及果汁。過量的甘味在中醫看來會阻礙氣機，困住脾胃，同樣會助長濕氣與痰濁的生成，無形中加重血液的黏稠度。
3.辛烈耗氣的食物
主要包括高度白酒。酒性辛烈，雖能短暫行氣活血，但長期過量飲用反而會耗傷人體陰液與正氣，導致津虧血燥，血液運行澀滯，且釀生濕熱，對血脂和血管健康極為不利。
4.咸濁傷陰的加工食品
如各種腌制肉類、醬菜、臘腸及許多休閑零食。這些食物不僅鹽分過高，加重血液滲透壓負擔，其復雜的添加劑也會干擾身體的清濁代謝，進一步瘀堵脈絡。
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