解除腹脹噯氣困擾！淺表性胃炎5步療法，快速緩解，恢復輕松生活

在中國有這樣一句俗話：十人九胃！意思就是，十個人中，有九個人都存在不同程度的慢性胃病

雖然這句話有夸張的成分在，但不得不說，受到近些年我國飲食習慣改變、社會節奏加快等多方面影響，慢性胃病的發病率的確是在持續增長，有許多人在進行胃鏡檢查時，都發現了不同程度的淺表性胃炎

所謂淺表性胃炎，其實是慢性胃炎的其中一種，它屬于消化系統的常見病之一。在我國，2006年之后，淺表性胃炎這一診斷已經被逐漸淘汰，臨床開始用非萎縮性胃炎來代替淺表性胃炎。

也就是說，非萎縮性胃炎指的就是淺表性胃炎！

就臨床掌握的資料來看，急性胃炎反復發作、長期吸煙酗酒、服用某些藥物(水楊酸制劑、皮質激素)、長期進食刺激性食物(辛辣、濃茶、咖啡和粗糙食物)、三餐不規律等，甚至是心理因素(長期緊張焦慮、憂郁或抑郁等)都是淺表性胃炎病發的原因。

在患者病發之后，其最為典型的癥狀就是上腹部無規律性疼痛，表現為彌漫性上腹部灼熱痛、隱隱作痛、脹痛，特別是在進食刺激性食物后疼痛尤為明顯。

除此外，淺表性胃炎的癥狀還包括了腹脹、噯氣、上消化道出血、食欲不振、反酸惡心、腹瀉和便秘等。

那么問題來了，淺表性胃炎到底該如何治療比較好呢？

1、消除病因：確診為淺表性胃炎之后，首先要找到該疾病出現的原因并進行針對性的調整，比如幽門螺桿菌感染者應進行殺菌治療、戒煙戒酒、糾正不良的飲食習慣、避免大量攝入對胃部有刺激性的食物、停服某些刺激胃粘膜的藥物等。

不過，對于長期服用阿司匹林、抗凝血的淺表性胃炎患者來說，應當先咨詢自己的主治醫生，看是否需要停止用藥或更換其他藥物，自己不能盲目停服，以免對原發病治療造成影響；

2、藥物治療：淺表西胃炎的藥物治療有多個方面，這包括了保護胃黏膜的藥物類型(枸櫞酸鉍、硫糖鋁、思密達)、調整腸胃運動功能的藥物、抗生素類藥物、制酸劑、止痛藥物、幫助消化的藥物等。

如果患者存在反酸的問題，還可以服用相關抑制胃酸的藥物。不過，在用藥的選擇、用藥劑量方面，由于每位患者的年齡不同、實際情況不同，所以還需要聽從醫生的建議；

3、情緒調整：首先要明確的一點是，淺表性胃炎不會對身體造成過大的傷害，它的確是可能會發展為萎縮性胃炎，但只要積極進行干預，病情能得到極好的控制，癌變可能幾乎可以忽略不計。

因此，大家完全沒有必要過于焦慮，要知道長期緊張和焦慮，恰恰也是促發淺表性胃炎的因素之一，調整個人情緒很有必要。

總之一句話，淺表性胃炎是最常見的胃炎類型，它的預后效果良好。

避免生冷,辛辣,油炸,霉制品,腌制品等食物,定時定量,以軟食為主,保持心情舒暢，適當運動鍛煉一下。胃不好主要是 膽不好的原因，天冷寒邪入侵體內，膽囊收縮功能下降，膽汁也會減少量的分泌，食物在腸胃分解代謝變慢，很難消 化完全，膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞，膽囊往往是不被多些視的角落

切記，注意保暖,不要受涼,抽時間到田間挖些灌南|苦菜,煮之，輔以紅糖，葉子背面有白色絮狀物，初春采擷，平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,提早點休息。

因此，在胃鏡檢查確診淺表性胃炎之后，患者應當配合醫生積極進行針對性治療，并注意飲食和生活調理，避免情緒與飲食對其造成過大的刺激。放寬心態、積極應對，這才是最重要的。