上海
工作中“偶爾發瘋”不可怕，可怕的是被心態困住，陷入無意義的內耗。能打敗你的從來不是工作，而是停不下來的內心拉鋸戰，當你把注意力放在解決問題上，情緒自然會讓路。
“發瘋”是情緒的出口，調整心態才是成長的入口——畢竟能自主掌控生活的底氣與在解決問題中不斷成長的自己，才是打工人最珍貴的收獲。
《上班哪有不瘋的》，小川叔 著，江蘇鳳凰文藝出版社出版
低能量打工人補給！25年職場社畜經驗參考：打工而已，何必內耗自己！輕松解壓，助你橫掃“班味兒”，做回快樂的自己！
《明天又要上班了》，[英]卡麗娜·馬格加 著，郭在寧 譯，讀客文化|文匯出版社出版
每天晚上，你是不是都會想：“明天又要上班了，真的好痛苦……”一想到上班，焦慮的情緒就會讓你在不確定和困惑中喘不過氣。不過沒關系，大家都是這樣。這本書將提供120個調整心態的小技巧，讓你上班心態變超好！
《今天不上班，感覺很不錯》金志安 著，千玉珠 譯，廣西師范大學出版社出版
崩潰開局，暖心結尾：始于一只被工作搞到崩潰的貓咪，止于我們對幸福的重新描摹。
什么是崩潰？每天上下班的路，是一場搶不到座位的戰爭；上班累，和同事社交更累；下班了，卻似乎永遠下不了班……
怎么能治愈？累了就好好睡一覺，餓了就好好吃一頓，孤單了就給媽媽打個電話吧！人生不止眼前的困頓，前方有一片明媚的粉色大海在向你呼喚。
重復又枯燥的生活和無休止疲倦并非理所當然，童話里“幸福美滿地生活下去”也絕非不可實現。唯有正視自己的生活節奏，才能讓自己重新發現世界的美好。
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