彎腰撿個東西,或是久坐后猛地起身,一陣劇烈的“閃電痛”從腰部竄到腿腳,瞬間讓人動彈不得——這可能是腰椎間盤突出(腰突)的典型信號。
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腰椎間盤為何會“突出”?
新加坡貢方堂TCM中醫科專家丘保潤醫師解釋,腰椎間盤突出在中醫屬“腰痛”“痹癥”范疇,核心是腰椎及周圍經絡“不通則痛、不榮則痛”,常見根源有三種,你可以對照自查。
1.寒濕侵襲是“導火索”:新加坡氣候濕熱,不少人愛吹空調、喝冰飲,寒濕之氣很容易從腰脊侵入體內。寒濕就像“冷膠水”,黏在腰椎周圍的經絡里,阻礙氣血運行——腰椎得不到氣血滋養,椎間盤就容易退變突出,引發疼痛。這類人腰疼常遇冷加重,熱敷后會舒服些,還可能伴有腰部發涼、手腳冰涼。
2.腎陽不足是“根本因”:中醫說“腎主骨生髓”,腰椎的健康全靠腎的陽氣“滋養”。如果長期熬夜、過度勞累,或者年紀大了腎陽衰退,腰椎就像“失去支撐的房子”,穩定性變差,稍一用力就可能突出。這類人除了腰疼,還會有腰膝酸軟、夜尿多、精神差的表現。
3.勞損過度是“催化劑”:長期久坐、彎腰工作,或者突然搬重物、扭腰,會讓腰椎間盤長期處于高壓狀態,纖維環磨損破裂,髓核突出壓迫神經,引發劇烈疼痛。職場白領、司機、搬運工都是這類腰突的高發人群,疼起來常連帶著腿麻、屁股疼。
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腰椎間盤突出中醫怎么治療?
針對腰突最常見的“寒濕困腰+腎陽不足”,丘醫師采用“內調臟腑、外通經絡”的思路,用古方腎著湯搭配貢方堂金絡油,不少患者用后都反饋“腰不僵了,疼得輕了”。
腎著湯又名甘姜苓術湯,由甘草、干姜、茯苓、白術四味藥組成。
方中干姜就像暖爐,能驅散腰椎里的寒濕,溫補腎陽;茯苓、白術健脾祛濕,從根源減少體內濕氣生成,避免寒濕再侵襲腰脊;甘草調和諸藥,還能緩和干姜的溫燥,讓方子更溫和。
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內服湯藥是從整體調理體質、改善內環境,這需要時間。而在腰部突然急性疼痛、僵硬如鐵板,或因受涼而癥狀加重時,丘保潤醫師會建議患者配合使用貢方堂的“金絡油”進行輔助調理。
這款金絡油是根據古法配制的復方外用油,里面含有艾葉、紅花、薄荷等成分,有很好的溫通經絡、活血散瘀、快速緩解肌肉僵硬的效果。
當腰部劇痛或發僵時,可以取適量金絡油,在手心搓熱后,快速而用力地搓擦在疼痛的腰眼、脊柱兩側,直到皮膚感覺到明顯的發熱、發紅。
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