用最簡單的食材,變著花樣做美食,端上餐桌的那一刻,是滿滿的成就感。雖然賣相一般,但樸實的味道,用心烹飪,也是對家人滿滿的愛。
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又去采購了一次,大白菜是必不可少的,干豆腐買了一沓,每兩張1份,分別裝袋,冷凍儲存,又能吃一個月了。晚餐就這倆做主要食材,再搭配上有肥有瘦的豬肉,放上一把木耳,嘿,味道好的不得了,香噴噴的倍兒下飯。
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這道干豆腐肉片炒白菜太適合冬天吃了,干豆腐+白菜+豬肉+木耳,補植物蛋白+補水補維生素+補脂肪和蛋白質+清肺潤腸排毒強免疫,妥妥家常健康好菜,建議經常做給家人吃。
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家常菜譜:【干豆腐肉片炒白菜】
需要的食材:干豆腐2張,白菜3-4片,干木耳1把,肥瘦豬肉1小條,大蔥,姜,大蒜,干辣椒段,料酒,生抽醬油,鹽,植物油,水淀粉
具體做法:
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第一步,把干豆腐摞放后切成菱形條,抖散待用
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第二步,先把大白菜沖洗干凈,然后再斜刀片成片
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第三步,黑木耳1把入盆,加入溫水浸泡至軟,然后反復抓攥,再清洗干凈,朵大的需要撕開
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第四步,這塊肥瘦豬肉是冷凍的,室溫下放置十幾分鐘后去皮,趁著肉能切凍還未完全解凍的時候,用刀切薄片,放置一會,軟一些再用
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第五步,蔥斜刀切厚片,姜切末。鐵鍋燒熱,加植物油,放入肉片、蔥姜和干辣椒段,煸炒至肉變色
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第六步,順鍋邊淋入料酒,翻炒去腥味,再加入適量生抽醬油,炒上顏色
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第七步,倒入干豆腐和白菜片,中大火煸炒至白菜有點出湯
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第八步,再把木耳下鍋,加鹽調味,進行煸炒
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第九步,倒入食材1/3的熱水,大火燒一會,中途翻炒幾下
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第十步,等到鍋里的菜湯減少,干豆腐變得軟乎乎,把大蒜去皮拍扁,剁成蒜末下鍋拌勻
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第十一步,水淀粉調稀一些,分2-3次下鍋勾薄芡,關火出鍋
香噴噴的【干豆腐肉片炒白菜】做好了,關鍵的一些地方我再嘮叨幾句:
用肥瘦相間的肉炒菜,更香。但要注意要薄切,吃著香還不油膩。
要想肉片切得薄,要在肉凍硬或未完全解凍的時候切。
這道菜里的干辣椒段,是微辣很香的那種。大家在烹飪的時候辣度可以靈活掌握。
因為干豆腐這食材,只有用水燉一會口感才夠軟,所以需要加適量清水燒燒制一會。
最后蒜末的加入是為了增香提味,有它加入都不用放味精了。
最后水淀粉不要省略,要用稀點的淀粉,分次勾芡,讓湯汁能夠裹在食材上,軟乎乎香噴噴還很潤,又香又下飯。
干豆腐這食材可以多買一些,儲存方法是每2張一袋冷凍儲存,用的時候提前拿出來,泡涼水解凍后直接用即可。
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