今日12月11日,星期四,氣溫10~19℃,霾,輕度污染
今天測了空腹血糖6.1
早晨吃了自己做的兩片面包,兩片番茄,兩片肉片,一個雞蛋,一杯豆漿。
餐后兩小時血糖9,老公說按照上海第六人民醫院的血糖標準,我這種情況屬于良。
生活上要干預,多多走動,不能少動久坐,我母親肚子很大,我們多多少少遺傳了母親,我們家的姐妹,肚子都比較大且腿細,屬于梨型身材,比較會得糖尿病,我的小妹妹,現在每天打胰島素。
我在我們家肚子還不算大,剛回上海,空腹血糖3.9,可能回到上海,安逸了,久坐少動,代謝慢了,血糖也會升高。
我吃完飯,哈欠連天,血糖自然會略高,如果沒有這種癥狀,血糖肯定正常。
老公全包家務活,血糖控制得比我好,他屬于優。
看來我要向他學習,多動少坐,家務活也要分擔一點。
不過也沒必要憂心忡忡,順其自然,多多運動即可。
下午老公在刷墻,放冰箱的地方,朝東潮濕,墻面斑駁 ,墻面一碰,大塊墻粉往下掉,他從網上買了膩子,他在刮膩子,
買房子就好比開盲盒,我家的房子是南通的一家建筑公司建造的,質量一塌糊涂,房子沉降厲害,一樓墻面防水沒有做好,潮濕了就掉墻粉,只能經常修修補補。
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可惜膩子買少了,還剩下一塊沒完成,老公又在網上買了5斤。
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大姑姐打電話,讓我倆去她家吃大閘蟹,今晚不用燒飯。
大姑姐夫,燒了四菜一湯,我們先吃菜,最后吃大閘蟹。
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油爆蝦,蘿卜絲拌海蟄絲,蝦仁跑蛋,白灼生菜,小排蘿卜湯,五人吃菜, 菜吃得只剩殘羹剩菜,我們一人吃了兩個蟹。
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我送給大姑姐自己做的吐司面包,大姑姐夫送我三罐生態白茶,又送給我們兩條帶魚,一條大黃魚。
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我們是又吃又拿,每次去她家,總是送很多東西給我們,真是不好意思哈!
老公和他的大姐,相差10歲,一個是家里的老大80歲,一個是家里的最小70歲。
這個最小的弟弟,上面的姐姐哥哥對他很好,兄弟姐妹感情深厚。
老公喝了一點酒,我開車回家。
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