北京
心梗發作突然、危險性極高，很多人都怕遇到卻不清楚背后的原因。其實心梗不是突然發生的，核心是給心臟供血的冠狀動脈出了問題，再加上一些誘發因素的推動。今天就把心梗的成因講明白，幫大家提前做好預防。
最根本的原因，是冠狀動脈粥樣硬化。咱們可以把冠狀動脈比作給心臟送營養的“水管”，長期吃高油高鹽食物、抽煙喝酒、代謝紊亂，會讓血液里的脂肪、膽固醇等垃圾堆積在血管壁上，形成像“水垢”一樣的斑塊。這些斑塊會慢慢變大，讓血管變窄，影響供血。一旦斑塊突然破裂，身體會啟動凝血機制，在破裂處形成血栓，瞬間堵死血管，心臟得不到血液和氧氣，就會引發心梗。
有幾類高危因素會加速這個過程，首先是基礎疾病。高血壓、高血脂、糖尿病是三大“元兇”——高血壓會持續沖擊血管壁，讓斑塊更容易形成和破裂；高血脂會增加血液里的“垃圾”含量；糖尿病會損傷血管和神經，加重血管硬化。這三類病人如果控制不好指標，心梗風險會成倍增加。
還有一些生活中的誘發因素，很多人容易忽視。比如長期熬夜、過度勞累，會讓心臟負擔驟增；情緒激動、劇烈爭吵或突發驚嚇，會導致血壓瞬間飆升，刺激斑塊破裂；另外，暴飲暴食、大量喝酒抽煙，也會誘發血栓形成。還有些不可控因素，比如年齡增長、家族遺傳，也會讓風險升高，但這并不意味著只能聽天由命。
最后要提醒，心梗的成因里，很多都是可以控制的。控制好基礎病、戒煙限酒、規律作息、保持情緒穩定，就能大大降低風險。如果本身是高危人群，一定要定期檢查，早發現血管問題早干預，才能避免心梗找上門。
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